Orangenhaut: die störende Cellulite

Als Ergebnis lagert sich Wasser im umliegenden Gewebe ein und lässt die Haut ringsherum anschwellen. An der Hautoberfläche werden dann Dellen sichtbar.

Östrogene haben einen Einfluss auf die Dehnbarkeit des Bindegewebes und beeinflussen auch die Fettverteilung.

Wechselnde Hormonspiegel, wie sie während einer Schwangerschaft, bei Einnahme der Pille oder in den Wechseljahren auftreten, können zu vermehrten Wassereinlagerungen und damit zum Auftreten von Orangenhaut führen.

Tipp 1: Bewegung

Muskelgewebe hält das Fettgewebe in Form und hilft so, die Haut zu straffen. Der Stoffwechsel wird durch Bewegung angeregt und Muskelmasse verbraucht auch im Ruhezustand mehr Kalorien. Ideal ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Empfehlenswert sind Radfahren, Schwimmen und Aqua-Gymnastik.

Tipp 2: Ernährung

Gemüse- und ballaststoffreiche Nahrung tut Ihrem Bindegewebe gut. Tierische Eiweiße, Fett, Zucker und Salz begünstigen die Orangenhaut. Dagegen können basenbildende Lebensmittel Ihren Säure-Basen-Haushalt in die Balance bringen. Das wirkt einer Übersäuerung und damit Cellulite entgegen. Erfahren Sie mehr über den Säure-Basen-Haushalt.

Tipp 3: Viel Trinken

Eine tägliche Flüssigkeitsaufnahme von mindestens zwei Litern Wasser, Früchtetee oder Saftschorlen kann das Ausscheiden von Stoffwechselprodukten unterstützen. Kaffee, schwarzer Tee, Limonaden und Alkohol sind eher zu meiden. Durch die Versorgung mit viel Flüssigkeit wirkt die Haut auch grundsätzlich praller und straffer.

Tipp 4: Entspannung

Dauerstress begünstigt Cellulite auf zwei Wegen. Einerseits kann er zu einer Übersäuerung führen. Andererseits produziert der Körper unter Stress verschiedene Hormone, welche ebenfalls mit der Entstehung von Cellulite in Verbindung gebracht werden. Also schalten Sie von Zeit zu Zeit auch mal ab. Erfahren Sie mehr über den Umgang mit Stress.

Tipp 5: Massagen

Allen voran Bürstenmassagen – zum Beispiel mit einem Luffahandschuh oder einer Naturbürste – bringen Stoffwechsel und Kreislauf in Schwung und stimulieren den Lymphfluss. In Verbindung mit einem Fluid, das anregende Kräuter und wichtige Pflegestoffe enthält, ist diese Behandlung von Cellulite besonders effektiv.

Tipp 6: Baden

Salzbäder regen den Stoffwechsel an und machen die Haut glatt. Aber auch Basenbäder unterstützen den Körper optimal dabei, Cellulite zu bekämpfen. Durch pH-Werte bis 8,5 im Badewasser wird das Kanalsystem der Haut geöffnet und dazu angeregt, überschüssige Säuren und Schadstoffe über die Talgdrüsen auszuleiten.

Tipp 7: Nahrungsergänzung

Mischungen aus entlastenden und anregenden Kräutern können den Stoffwechsel anregen und damit helfen, ihn zu entlasten und die Durchblutung der Hautoberfläche anzuregen. Zu diesen natürlichen Helfern zählt beispielsweise Centella Asiatica, auch bekannt als indischer Wassernabel oder Tigergras. 

Natürliche Anti-Cellulite-Helfer

Schwaches Bindegewebe können Sie mit der Hilfe der Natur von innen und außen unterstützen. Von außen aufgetragen regt zum Beispiel das Tigergras (Centella Asiatica) die Collagen-Bildung an und kann dadurch zusammen mit weiteren pflegenden Inhaltsstoffen die Haut straffen.

Das unabhängige Institut Dermatest® hat das Bella Donna Cellulite Tiefenliquidum auf Wirkung und Verträglichkeit getestet:

• Bei 20 Probandinnen konnte eine Verbesserung der Hautelastizität um bis zu 43,17 % (Ø 28,12 %) erzielt werden.
• Der Umfang der Oberschenkel verringerte sich bei 13 Probandinnen um bis zu 1,5 cm (Ø 1,04 cm).
• Die Hautverträglichkeit wurde in der Untersuchung mit sehr gut bewertet.