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Schöne Haut braucht Nahrung
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Vital- und Nährstoffe für schöne Haut
Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Sie schützt unseren Körper vor dem Austrocknen, vor Erregern und äußeren Einflüssen. An ihr prallt vieles ab, manchmal wird sie aber dennoch in Mitleidenschaft gezogen, denn sie ist jeden Tag Belastungen ausgesetzt. Manchmal reagiert sie auch auf innere Faktoren, wie Lebensmittel oder ein gestörtes seelisches Gleichgewicht.
Regelmäßige Pflege ist wichtig
Deswegen ist es unabhängig vom Hauttyp wichtig, die Haut regelmäßig und richtig zu pflegen, um ihre Elastizität und Vitalität zu erhalten. Mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie dabei von innen einen wichtigen Beitrag zur Hautpflege leisten.
Bereits ab etwa dem 30. Lebensjahr lässt die Straffheit der Haut langsam nach. Zu merken ist das an ersten kleinen Trockenheitsfältchen, die sich später zu Falten ausprägen. Die Elastizität des Bindegewebes nimmt ab, während gleichzeitig die Hauttrockenheit zunimmt.
Es kommt auch beim Thema Schönheit auf die Ganzheitlichkeit an
Neben dem Lebensstil und der äußeren Hautpflege können die entsprechenden Vitalstoffe von innen heraus auf das Wohlbefinden und die Schönheit gleichermaßen Einfluss nehmen.
Vital- und Nährstoffe für jede Hautschicht
Diese sichtbaren Zeichen der Hautalterung können wir mit hochwertiger pflegender Naturkosmetik mildern. Doch leider gelangen wir damit nur an die oberste Hautschicht.
Doch die Feuchtigkeits- und Nährstoffdefizite bestehen im Körper und wirken auch dort, wo wir es nicht sehen. Bindegewebe ist überall in uns zu finden, z. B. in Sehnen, Knorpeln, Gelenken und der Haut.
Es gibt drei Nahrungsergänzungen, die aufeinander aufbauen und in dieser Kombination dem Körper und der Haut genau das zurückgeben, was sie mit den Jahren verloren hat.
1) Hautoberfläche: Silicium für feste Körperkonturen
Wollen Sie Bauch, Beine, Po, Arme und die Büste gerne wieder etwas straffer und fester haben. Dann unterstützen Sie Ihren Körper von innen heraus mit Silicium, dem wichtigen Baustein für das Bindegewebe.
Silicium ist ein notwendiger Bestandteil des Binde- und Stützgewebes. Es kommt z.B. in den Gefäßwänden, den Knorpeln und Knochen vor. Damit erfüllt Silicium nicht nur wichtige Funktionen für Ihre Schönheit, auch Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden können von seiner Unterstützung profitieren.
Silicium bei Cellulite
Silicium setzt direkt im Bindegewebe an und kann das Erscheinungsbild eines schwachen Bindegewebes verbessern. Durch die Erneuerung der Zellen und erhöhte Feuchtigkeit hält es die Haut straff und glatt.
Silicium für Knochen, Knorpel, Gelenke und Sehnen
Silicium wirkt in den Zellen aktivierend und fördert die Gewebebildung. Innerlich eingenommen soll es sich bei Verschleißerscheinungen an Gelenken, Knorpeln und Sehnen positiv auswirken.
Silicium für Haare und Nägel
Silicium spielt eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel und bei der Erneuerung der Zellen. Deshalb hilft es bei der Pflege von splissigen, trockenen Haaren und brüchigen oder rissigen Nägeln.
Silicium bei trockener Haut und Falten
Silicium bindet große Mengen Wasser und kann bei innerer oder äußerer Anwendung die Feuchtigkeit der Haut steigern. Dadurch kann es Ihnen dabei helfen, Falten zu mildern.
2) Bindegewebe: Hyaluronsäure, Vitamin C und Kupfer
- hochdosierte Hyaluronsäure verbessert die Hautfeuchtigkeit und sorgt für ein schönes Hautbild
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
- Kupfer strägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei
MSM (Methylsulfonylmethan) – organisch gebundener Schwefel
- macht die Haut weich und geschmeidig für ein glattes Erscheinungsbild
- beruhigt gereizte Haut und vermindert Spannungsgefühle
- vermindert Entzündungen und Rötungen und fördert die Wundheilung
- stärkt die Hautstruktur und erhöht die Festigkeit und Elastizität
3) Hautunterschicht: Nachtkerzenöl nährt und baut auf
Ungesättigte Fettsäuren wie Linolsäure und Gamma-Linolensäure sind wichtige Baustoffe der Zellwände und essentiell für eine gesunde, geschmeidige und jugendliche Haut.
Zahlreiche Studien konnten die positive Wirkung des reinen Nachtkerzenöls bei Hautproblemen und sehr trockener Haut belegen. Die essenziellen Fettsäuren, besonders die enthaltene Gamma-Linolensäure, unterstützen die Regeneration von innen und balancieren das Hautgleichgewicht sanft aus.
Nachtkerzenöl reduziert Hauttrockenheit und Juckreiz
In einer indischen Studie** wurde an 53 Probanden die Wirkung von Nachtkerzenöl auf trockene, schuppende und juckende Haut untersucht. Dafür nahmen die Teilnehmer entweder Kapseln mit Nachtkerzenöl oder mit einem Placebo ein. Nach zwei Monaten hatte sich durch die Einnahme von Nachtkerzenöl die Hauttrockenheit um 27 % und der Juckreiz um 62 % verringert. Am Ende der fünfmonatigen Studie berichteten die Patienten sogar von einer Verringerung um 57 % bzw. 82 %.
Die Studienteilnehmer, die ein Placebo eingenommen hatten, berichteten von keiner maßgeblichen Veränderung.
** Quelle: S. Senapati und andere (2008): Evening primrose oil is effective in atopic dermatitis: A randomized-placebo controlled trial. In: Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology Vol. 74 (5), S. 447-452.
Die perfekte Kombination für die Schönheit
Zusätzlich zur richtigen Hautpflege können Sie selbst einiges berücksichtigen, um Ihrer Haut zu helfen. Schöne Haut hängt nämlich auch von Ihrem Lebensstil ab.
- Unterstützen Sie Ihre Hautgesundheit mit gesunder, vitaminreicher Ernährung. Gerade die Vitamine A, B3, C, E und H leisten Ihrer Haut wichtige Unterstützung. So unterstützen die Vitamine C und E Ihre Haut vor oxidativem Stress durch freie Radikale. Vitamin A, B3 (Niacin) und H (Biotin) sind unter anderem für die Zellregeneration wichtig.
- Mit viel Bewegung an der frischen Luft tun Sie Ihrer Haut einen großen Gefallen, denn dabei versorgen Sie Ihren Körper mit besonders viel Sauerstoff. Wenn dem Körper viel Sauerstoff zur Verfügung steht, funktioniert die Zellerneuerung der Haut schneller und besser. So wirkt Ihre Haut frisch und jung.
- Geben Sie Ihrer Haut auch nachts genug Zeit für die Regeneration, indem Sie sich immer ausreichend Schlaf gönnen. Im Schlaf produziert der Körper das Hormon Somatropin, welches die Regeneration der Zellen fördert. Den sprichwörtlichen Schönheitsschlaf gibt es also wirklich!
- Reagiert Ihre Haut empfindlich auf Stress und neigt dann zu Ausschlag oder vermehrtem Jucken? Dann identifizieren Sie die Stressursachen und planen Sie ausreichend Entspannungsphasen ein.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.
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