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Kostenlose Broschüre zum Abnehmen

Gesund zum Wohlfühlgewicht

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In unserer Broschüre: Das 4-Stufen-Programm zu Ihrem Wohlfühlgewicht

Mit unserer Broschüre "Gesund zum Wohlfühlgewicht" bieten wir Ihnen ein 4-Stufen-Programm. Auf 24 Seiten erfahren Sie kompakte Informationen:

Stufe 1 Wohlfühlgewicht

Wunsch- und Wohlfühlgewicht

  • Was ist das Wunsch- und Wohlfühlgewicht genau?
  • Wie kann ich mein individuelles Wohlfühlgewicht ermitteln?
  • Wie kann ich meinen Energiebedarf errechnen?
Stufe 2 Einflussfaktoren

Einflussfaktoren auf das Gewicht

  • Welchen Einfluss hat der Stoffwechsel auf mein Gewicht?
  • Warum ist ein Gleichtgewicht im Säure-Basen-Haushalt so wichtig?
  • Wie hängt mein Gewicht mit Leber und Darm zusammen?
Erfolgreich abnehmen

Erfolgreich abnehmen

  • Wie hoch ist mein Kalorienbedarf?
  • Was muss ich über Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße usw. wissen?
  • Welchen Einfluss haben Darmbakterien beim Abnehmen?
Stufe 4: Gewicht halten

Das Wunschgewicht halten

  • Wie muss ich mich ernähren, um mein Gewicht zu halten?
  • Wie kann ich mein Gewicht mit "Entlastungstagen" halten?
  • Was kann ich sonst noch unterstützend tun?