Broschüre Basische und saure Lebensmittel, 6 Seiten

Name: Broschüre Basische und saure Lebensmittel, 6 Seiten
Brand: Bärbel Drexel
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Beschreibung: Basische und säuernde Lebensmittel

In unserem Organismus müssen die sauren und basischen Substanzen als Gegenspieler im Gleichgewicht sein. Es gibt Nahrungsmittel, die während des Verdauungsprozesses viel Säure im Körper bilden, und solche, die davon wenig produzieren. Leider kann der Körper das Zuviel an Säuren nicht einfach so wieder ausscheiden.

Deshalb ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten. Laut Ernährungsexperten sollen 80 % der Ernährung aus basischen und neutralen Lebensmitteln bestehen und nur 20 % aus sauren oder säuernden Lebensmitteln.
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Beschreibung

Basische und säuernde Lebensmittel

In unserem Organismus müssen die sauren und basischen Substanzen als Gegenspieler im Gleichgewicht sein. Es gibt Nahrungsmittel, die während des Verdauungsprozesses viel Säure im Körper bilden, und solche, die davon wenig produzieren. Leider kann der Körper das Zuviel an Säuren nicht einfach so wieder ausscheiden.

Deshalb ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten. Laut Ernährungsexperten sollen 80 % der Ernährung aus basischen und neutralen Lebensmitteln bestehen und nur 20 % aus sauren oder säuernden Lebensmitteln.

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21.09.2021

Karin

sehr übersichtlich, hilfreich

Die Broschüre ist sehr übersichtlich und hilfreich.
08.07.2021

Claudia

Top Empfehlung

Sehr ausführlich und verständlich, sehr übersichtlich und praktisch für unterwegs.
21.03.2021

Monika

1 Woche Basenfasten

Durch die Broschüre habe ich die basischen Lebensmittel auf einen Blick erkannt, war sehr hilfreich.
01.05.2020

Ella

Grundwissen

Gute Tipps