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- Broschüre Basische und saure Lebensmittel, 6 Seiten
Basische und säuernde Lebensmittel
In unserem Organismus müssen die sauren und basischen Substanzen als Gegenspieler im Gleichgewicht sein. Es gibt Nahrungsmittel, die während des Verdauungsprozesses viel Säure im Körper bilden, und solche, die davon wenig produzieren. Leider kann der Körper das Zuviel an Säuren nicht einfach so wieder ausscheiden.
Deshalb ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten. Laut Ernährungsexperten sollen 80 % der Ernährung aus basischen und neutralen Lebensmitteln bestehen und nur 20 % aus sauren oder säuernden Lebensmitteln.
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21.09.2021
Karinsehr übersichtlich, hilfreichDie Broschüre ist sehr übersichtlich und hilfreich. -
08.07.2021
ClaudiaTop EmpfehlungSehr ausführlich und verständlich, sehr übersichtlich und praktisch für unterwegs. -
21.03.2021
Monika1 Woche BasenfastenDurch die Broschüre habe ich die basischen Lebensmittel auf einen Blick erkannt, war sehr hilfreich. -
01.05.2020
EllaGrundwissenGute Tipps
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