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Gewicht & Abnehmen


Der Weg zum Wunschgewicht fällt nicht jedem leicht. Manche Menschen scheinen sich überhaupt nicht um ihre Ernährung zu kümmern und tragen trotzdem kein Pfund zu viel am Körper. Für andere bedeutet der Kampf ums Abnehmen viele Sorgen um einschränkende Diäten, überflüssige Kalorien und den Jojo-Effekt. Wenn auch Sie in einer solchen Situation sind, können Sie Ihre Abnehmbemühungen auf natürliche Weise unterstützen.

Um Gewicht abzubauen sollten Sie nicht auf übertriebenes Hungern setzen. Das führt nur zum Jojo-Effekt und sorgt dadurch während und nach der Diät gleichermaßen für Frust. Stattdessen können verschiedene sanftere Maßnahmen zusammen mit einer kalorienbewussten Ernährung und Bewegung zum Erfolg führen. Zum Beispiel kann es sich lohnen, den Stoffwechsel und besonders die Fettverbrennung zu aktivieren. Durch quellfähige Ballaststoffe können Sie außerdem das Sättigungsgefühl auf natürliche Weise fördern.

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