30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur CHF 2.90
Langjähriges Naturheilwissen
30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur CHF 2.90
Langjähriges Naturheilwissen
4.8 /5
trustedshops

Nur für kurze Zeit! Sparen Sie 20% und Versandkosten mit dem Code: NATURREINE

Zink (Mineralstoff)


CHF 26.99

(CHF 1’124.58 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-15%
CHF 47.58
ab CHF 55.98

(CHF 660.83 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 24.99

(CHF 624.75 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-45%
CHF 54.99
ab CHF 99.98

(CHF 105.75 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-40%
CHF 32.49
ab CHF 53.98

(CHF 676.88 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 10.99

(CHF 109.90 / 1L)inkl. MwSt

Auf Lager

-60%
CHF 23.99
ab CHF 59.97

(CHF 420.88 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-20%
CHF 47.98
ab CHF 59.97

(CHF 159.93 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 14.99

(CHF 277.59 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 19.99

(CHF 161.21 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-10%
CHF 29.69
ab CHF 32.99

(CHF 989.67 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 10.99

(CHF 109.90 / 1L)inkl. MwSt

Auf Lager

Empfohlene Produkte
CHF 26.99

(CHF 1’124.58 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-15%
CHF 47.58
ab CHF 55.98

(CHF 660.83 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 24.99

(CHF 624.75 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-45%
CHF 54.99
ab CHF 99.98

(CHF 105.75 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-40%
CHF 32.49
ab CHF 53.98

(CHF 676.88 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 10.99

(CHF 109.90 / 1L)inkl. MwSt

Auf Lager

-60%
CHF 23.99
ab CHF 59.97

(CHF 420.88 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-20%
CHF 47.98
ab CHF 59.97

(CHF 159.93 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 14.99

(CHF 277.59 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 19.99

(CHF 161.21 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-10%
CHF 29.69
ab CHF 32.99

(CHF 989.67 / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

CHF 10.99

(CHF 109.90 / 1L)inkl. MwSt

Auf Lager


Vorschaubild.JPG

Funktionen von Zink im Körper (nach EFSA)

Die folgenden Angaben wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) wissenschaftlich untersucht und bestätigt:

Augen

  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.

Fortpflanzung

  • Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.

Gehirn und Nervensystem

  • Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.

Gelenke, Muskeln, Knochen

  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Haut, Haare, Nägel

  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, Nägel und Haut bei.

Hormonhaushalt

  • Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.

Immunsystem

  • Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Stoffwechsel

  • Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
  • Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei.
  • Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei.
  • Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
  • Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
  • Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei.
  • Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei.

Zellen

  • Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
  • Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.

 

Empfohlene tägliche Zink-Zufuhr (nach EFSA)

Die Werte für Erwachsene werden in vier Stufen der Phytataufnahme (LPI) angegeben: 300 / 600 / 900 / 1200 mg/Tag. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt für

  • Frauen ab 18 Jahre 7,5 / 9,3 / 11 / 12,7 mg Zink/Tag
  • Männer ab 18 Jahre 9,4 / 11,7 / 14 / 16,3 mg Zink/Tag

Informationen zur Phytatzufuhr, zum Phytatgehalt der Nahrung und zur Wechselwirkung zwischen Phytat und Zink erhalten Sie z.B. bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: „Ausgewählte Fragen und Antworten zu Zink“ als PDF

Die „empfohlene tägliche Zufuhr“ eines Nährstoffs kann angegeben werden, wenn der durchschnittliche tägliche Bedarf durch experimentelle Untersuchungen bekannt ist. Die Werte geben die Nährstoffzufuhr an, die wahrscheinlich ausreicht, um den täglichen Bedarf fast aller gesunden Personen der angegebenen Bevölkerungsgruppe zu decken.

Die Empfehlungen der EFSA können von jenen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), die ebenfalls in vielen Publikationen zitiert werden, abweichen, da die zugrunde liegenden Daten und Berechnungen variieren.

Eine genauere Aufschlüsselung nach Alter und Geschlecht mit Werten für Kinder, Schwangere und Stillende finden Sie im Internet mit dem „DRV Finder“ der EFSA und auf „Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr“ der DGE.

Quelle: DRV Finder, EFSA, aufgerufen im Internet 14.04.2020.

Referenzmenge für Zink (nach EU-Verordnung)

  • Referenzmenge für Zink: 10 mg

Bitte beachten: Referenzmengen nach EU-Verordnung (auch „Nährstoffbezugswert“ oder „NRV“ für „Nutrition Reference Values“) sind keine Verzehr- oder Zufuhrempfehlungen und sollten nicht mit den „Referenzwerten für die Nährstoffzufuhr“ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) verwechselt werden.

Die Angabe von Referenzmengen soll dem Verbraucher ermöglichen, den Nährstoffgehalt von Lebensmitteln besser einschätzen und vergleichen zu können. Die Referenzmengen gelten EU-weit und sind unter anderem auf vielen Lebensmittelverpackungen zu finden.

Für Nahrungsergänzungsmittel (NEM) gilt zum Beispiel: Wird ein Nährstoff auf der Verpackung des NEM aufgeführt oder in Werbemitteln für das NEM genannt, müssen in einer Tagesportion des NEM mindestens 15% der Referenzmenge des Nährstoffs enthalten sein.

Quelle: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlaments und des Rates vom 25. Oktober 2011.

Zink-Versorgung in Deutschland

„Tatsächlich ist die überwiegende Zahl der Menschen in Deutschland mit Mineralstoffen ausreichend versorgt.“ (verbraucherzentrale.de)

Den Versorgungszustand mit Zink im Speziellen bezeichnet die Verbraucherzentrale ebenfalls als

  • ausreichend. 

Quelle: Empfehlungen für die Mineralstoff-Versorgung für gesunde Erwachsene, Verbraucherzentrale NRW, 2019.

Zink in Lebensmitteln

Als klassische Zink-Lieferanten gelten z.B. Fleisch, Eier, Hartküse oder Vollkorngetreide. Doch der Zinkgehalt von Lebensmitteln kann innerhalb von Lebensmittelgruppen sehr unterschiedlich sein.

Beispiele für zinkhaltige Lebensmittel mit ungefährem Zinkgehalt je 100 g:

  • Eier und Käse: Mozzarella 2,71 mg, Hühnereigelb 3,8 mg, Parmesan 5,94 mg
  • Getreideprodukte und Backwaren: Roggenvollkornbrot 1,53 mg, Dinkelbrot 2,09 mg, Weizenkeime (getrocknet) 17,8 mg
  • Fleisch und Wurst: Bierschinken 2,04 mg, Schweineschnitzel 2,6 mg, Kalbsleber 6,16 mg

Maximaler Zink-Gehalt in Nahrungsergänzungsmitteln (nach BfR)

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, dass Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene

  • maximal 6,5 mg Zink pro Tagesdosis 

enthalten sollten. Bei Nahrungsergänzungsmitteln mit mehr als 3,5 mg Zink/Tag sollte auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel dem BfR zufolge verzichtet werden.

Quelle: Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln, BfR, aufgerufen im Internet 14.04.2020.

Wichtige Hinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.

Die vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Dennoch können wir keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art übernehmen, die sich direkt oder indirekt aus der praktischen Umsetzung oder Verwendung der Informationen ergeben.

© Bilder: bit24 – fotolia


Passende Artikel
ausgewogene-Ernaehrung.jpg
Nährstoffe

A bis Z - wichtige Makronährstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren, Ballaststoffe etc.

Mehr lesen
blog-vorschau-mineralstoffe.jpg
Mineralstoffe A bis Z

Wichtige Mengenelemente und Spurenelemente im Überblick: Funktionen im Körper, Versorgung, Zufuhrempfehlungen u.a.m.

Mehr lesen
blog-vorschau-vegane-nahrungsergaenzung.jpg
Vitamine A bis Z

Alle 13 Vitamine im Überblick (B-Vitamine sowohl nach Name als auch nach Ordnungsnummer): Funktionen im Körper, Versorgung, Zufuhrempfehlungen u.a.m.

Mehr lesen
Teaser.jpg
Sekundäre Pflanzenstoffe

Definition - Funktionen - Bedeutung für den Menschen - Nebenwirkungen sekundärer Pflanzenstoffe - Versorgung mit sekundären Pflanzenstoffen - Wirkung sekundärer Pflanzenstoffe

Mehr lesen
Vorschaubild.JPG
Zink - Wirkung und Aufgaben

Auf das Spurenelement Zink kann unser Körper einfach nicht verzichten. Es ist an knapp 300 Enzymvorgängen beteiligt, unterstützt das Immunsystem, ist wichtig für Haut, Haare und Nägel, fördert die Wundheilung und die Fruchtbarkeit und soll auch die geistigen Fähigkeiten beeinflussen. Herstellen kann der Körper es allerdings nicht. (Lesedauer ca. 7 Minuten)

Mehr lesen

Kunden über uns

Sehr gute Produkte. Kann ich nur empfehlen.

Anonym
Alle ansehen
Ihre Vorteile
  • GRATIS VERSAND
    für Bestellungen ab 80 CHF
  • 30 TAGE GARANTIE
    Zufrieden oder Geld zurück
  • SPAREN SIE IM ABO
    mit unseren Abo-Angeboten, sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch bares Geld!
  • EINFACHE BEZAHLUNG
    TWINT, Kreditkarte, PayPal, Sofortüberweisung, Rechnung, Google Pay, Apple Pay