Gepflegte Füße in 3 Schritten

Sie bringen uns überall hin und werden viel zu oft von uns vernachlässigt: unsere Füße. Dabei sind sie durch das tägliche Gehen und Stehen großen Belastungen ausgesetzt.

Um sich trotzdem schöne und gepflegte Füße zu erhalten, sollten Sie einige Tipps beherzigen und damit ungepflegten Fußnägeln, zu viel Hornhaut und unangenehmen „Käsefüßen“ den Kampf ansagen.

Zur Unterstützung der Fußpflege können Sie in vielen Fällen auf natürliche Hilfe bauen. Im Bärbel Drexel Shop finden Sie Pflegeprodukte in naturreiner Qualität, die - natürlich - nach dem Bärbel Drexel Reinheitsgebot produziert wurden.

In den Zehenenden liegen sehr viele Nerven und Blutgefäße. Deshalb sind sie besonders empfindlich und werden durch die Fußnägel geschützt. Ein gesunder Fußnagel wächst zwischen 0,5 und 1 Millimeter in der Woche, bei älteren Menschen oft noch langsamer. 

Silicium spielt eine wichtige Rolle für den Zellstoffwechsel und die Zellerneuerung. Dadurch kann es auch bei brüchigen Fußnägeln unterstützen. Darüber hinaus können die Spurenelemente Zink und Selen zu gesunden Nägeln beitragen.

Die äußerste Hautschicht wird als Hornhaut bezeichnet und erfüllt wichtige Schutzfunktionen für die darunter liegenden Hautschichten. Grundsätzlich ist Hornhaut also äußerst wünschenswert. Gerade an den Füßen kann es aber zu verstärkter Hornhaut-Bildung kommen. An den Fersen und an der Sohle müssen die Füße viel Reibung durch unsere Schuhe aushalten. Das regt die Entstehung von Hornhaut an, besonders wenn die Schuhe nicht perfekt passen.

Zu viel Hornhaut an den Füßen wird häufig als unangenehm und unschön wahrgenommen. Zudem können sich schmerzhafte Schrunden bilden – Risse in der Hornhaut, die bis in die tieferen Hautschichten reichen können. Mit einem natürlichen Fruchtsäurekomplex und antibakteriellem Mikrosilber können Sie Hornhaut reduzieren und auch die Neubildung von Hornhaut vermindern.

An den Füßen befinden sich sehr viele Schweißdrüsen, die täglich bis zu 250 Milliliter Schweiß produzieren. Dieser Schweiß ist geruchsneutral, wird aber von Bakterien verstoffwechselt, die dann für unangenehmen Fußgeruch sorgen. Diese Bakterien finden sich in einer feuchtwarmen Umgebung, wie man sie bei Schweißfüßen in den Schuhen vorfindet, besonders wohl.

Deshalb sind atmungsaktive Schuhe eine wichtige Hilfe gegen so genannte Käsefüße. So oft wie möglich sollten Sie Ihre Schuhe ausziehen, um die Füße zu lüften.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

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