Grit Leiendecker (ehem. Rost)

In Indien gibt es seit nunmehr 5 Jahren – jeweils am 18. November – einen offiziellen Naturkundeheiltag. Wie begeht man ihn dort und welche Rolle spielt die Naturheilkunde im indischen Gesundheitssystem? Gibt es in Deutschland einen Naturheilkundetag wie in Indien? Welche Verbindung hat die Marke Bärbel Drexel zur Naturheilkunde? Ein Interview mit unserer Heilpraktikerin Grit Leiendecker. (Lesedauer ca. 7 Minuten)

Genug zu trinken ist für den Körper enorm wichtig, damit seine Prozesse reibungslos ablaufen können. Wie viel Wasser am Tag ist wirklich gesund und wie schafft man es, ausreichend zu trinken? Hier finden Sie Infos und Tipps zum Flüssigkeitsbedarf. (Lesedauer ca. 7 Minuten)

Sie wächst in der Erde und wird seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde zur Förderung der Frauengesundheit eingesetzt: die mexikanische Yamswurzel. Schon die amerikanischen Ureinwohner nutzten sie bei zahlreichen Frauenbeschwerden. Ihr Geheimnis ist der hohe Gehalt an Diosgenin. (Lesedauer ca. 5 Minuten)

Das Leben der Frau lässt sich in verschiedene Phasen unterteilen und jede hält viele schöne Erlebnisse für Sie bereit. Allerdings sorgt die Natur auch in jeder Lebensphase für unterschiedliche Herausforderungen, die es zu meistern gilt. Wie können Sie Ihren Körper in diesen Phasen unterstützen? (Lesedauer ca. 10 Minuten)

Manchmal kommt es uns so vor, als wäre Stress unser ständiger Begleiter. Damit der Stress nicht die Oberhand gewinnt, ist es wichtig, sich immer genug Zeit zum Entspannen zu nehmen. Doch was bringt überhaupt wirklich Entspannung? Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege, wie Sie Stress abbauen und mal so richtig schön entspannen können. (Lesedauer ca. 9 Minuten)

„Ich seh Dir in die Augen, Kleines!“ Schon Humphrey Bogart im Film Casablanca wusste, wie anziehend schöne Augen und ein strahlender Blick sind. Auch außerhalb des Kinos ist die Augenpartie ein wichtiger Maßstab für Attraktivität. Dunkle Augenringe können sich hier äußerst störend auswirken. Doch mit einigen Tipps lassen sich diese Probleme merklich reduzieren.

Innerlich jung zu bleiben ist oft eine Frage der Einstellung, doch äußerlich sind Falten und Linien die sichtbaren Zeichen der vergangenen Zeit. Damit die Haut mit der inneren Haltung Schritt halten kann, vertrauen wir auf Anti-Aging-Maßnahmen – Kosmetikprodukte und/oder die richtige Nahrungsergänzung.

Die Raumbeduftung eines der wichtigsten Anwendungsgebiete der Aromatherapie. Mit den richtigen ätherischen Ölen sollen Körper und Geist der im Raum anwesenden Personen in den gewünschten Zustand gebracht werden. In vielen Situationen empfehlen sich Duftmischungen, die Sie auch selbst herstellen können.