Mit dem Mondkalender abnehmen

Bei Neumond soll dem Körper der Verzicht besonders leichtfallen und auch das Loslassen alter (Ess-)Gewohnheiten macht uns nicht so sehr zu schaffen. Deswegen empfiehlt der Mondkalender, jede Diät bei Neumond zu starten. Auch zum Fasten sind Neumondtage besonders geeignet.

Auf den Neumond folgt die Phase des zunehmenden Mondes. Hier soll der Körper besonders gut verwerten, was ihm zugeführt wird. Das gilt leider auch für Dickmacher. Deshalb rät der Mondkalender gerade bei zunehmendem Mond zur Mäßigung, damit das Abnehmen auch erfolgreich ist.

Den Höhepunkt der Aufnahmefähigkeit erreicht der Körper laut Mondkalender bei Vollmond. Deshalb soll gerade an diesem Tag auch jede kleine Ernährungssünde besonders folgenreich sein. Ähnlich wie Neumondtage sind Tage mit Vollmond besonders zum Fasten geeignet.

In der Zeit des abnehmenden Mondes steigt die Bereitschaft des Körpers zum Abgeben und zur Reinigung. Die Aufnahme von Nährstoffen funktioniert laut Mondkalender dagegen weniger gut. Deswegen müssen Sie es bei abnehmendem Mond mit Ihrer Diät auch nicht ganz so genau nehmen. Natürlich sollten Sie nicht gleich alle Diätvorschriften über Bord werfen, aber kleinere Sünden verzeiht Ihr Körper in dieser Zeit leichter.

Die Wärmezeichen Widder, Löwe und Schütze sorgen für eine erhöhte Verwertung von Eiweiß. Zu viel Eiweiß kann zu Gewichtszunahme führen. Zudem kann zu hoher Eiweißkonsum eine Belastung für die Nieren darstellen. Bei der Verwertung von Eiweiß entsteht nämlich das Abfallprodukt Harnstoff, welches über die Nieren ausgeschieden werden muss.

An den Kältetagen von Stier, Jungfrau und Steinbock sollten Sie vor allem Salz meiden. Salz bindet Wasser im Körper und dieses Wasser kann sich im Körper einlagern. Das sorgt nicht nur für zusätzliches Körpergewicht, sondern womöglich auch zu unschönen Schwellungen an den Beinen und den Gelenken.

Zwillinge, Waage und Wassermann gelten als Luftzeichen oder Lichtzeichen und sorgen dafür, dass Fett besonders gut aufgenommen wird. Fett ist der wichtigste Energielieferant für den Körper. Doch überschüssiges Fett finden Sie sehr schnell auf Ihren Hüften wieder und alle Abnehmbemühungen waren vergeblich.

Dagegen ist an den Wassertagen von Krebs, Skorpion und Fischen die Verwertung von Kohlenhydraten besonders ausgeprägt. In großen Mengen versorgen Kohlenhydrate den Körper mit sehr viel Energie. Dadurch muss der Körper seine Fettreserven nicht angreifen und Ihre Fettpölsterchen bleiben, wo sie sind.