Mit den warmen Sommertagen gibt es nichts Besseres als einen erfrischenden, nährstoffreichen Smoothie, der Ihnen hilft, energiegeladen, hydratisiert und in Bestform zu bleiben. Dieser lebendige Sommer-Smoothie ist nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch Ihre Gesundheit, indem er essentielle Vitamine, Mineralien und Antioxidantien liefert.
- 1 Tasse frische Ananas (reich an Vitamin C)
- 1/2 Tasse Spinat (vollgepackt mit Eisen und Antioxidantien)
- 1/2 Banane (für einen natürlichen Energieschub)
- 1 Esslöffel Chiasamen (reich an Omega-3-Fettsäuren)
- 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- Fügen Sie 10 ml des Bärbel Drexel Astaxanthin Energy Drink Konzentrat Aronia-Maracuja hinzu.
- Eiswürfel für ein erfrischendes Smoothie-Erlebnis
Zutaten mixen: Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie, bis der Smoothie schön cremig ist. Falls Sie eine dünnere Konsistenz bevorzugen, können Sie etwas mehr Mandelmilch hinzufügen.
- Abschmecken und anpassen: Probieren Sie den Smoothie und passen Sie die Süße nach Belieben an, indem Sie einen kleinen Löffel Honig oder Agave hinzufügen.
- Kalt servieren: Gießen Sie den Smoothie in ein Glas, fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu, um ihn noch erfrischender zu machen, und genießen Sie!
Ihr Sommergefühl in jedem Schluck!
Dieser Smoothie ist nicht nur eine erfrischende Leckerei, sondern auch ein kompletter Wellness-Booster, der in einem Glas steckt. Egal, ob als Frühstück oder Nachmittagssnack, er ist das perfekte Getränk, das Ihre gesunde Sommer-Routine ergänzt.
