Genug zu trinken ist für den Körper enorm wichtig, damit seine Prozesse reibungslos ablaufen können. Wie viel Wasser am Tag ist wirklich gesund und wie schafft man es, ausreichend zu trinken? Hier finden Sie Infos und Tipps zum Flüssigkeitsbedarf.
Bärbel Drexel Blog
Der Urlaub gilt oft als schönste Zeit des Jahres und hilft Ihnen, die Energietanks aufzufüllen. Umso ärgerlicher, wenn Sie auf Reisen krank werden. Hier lesen Sie unsere Tipps, wie Sie Ihre Reiseapotheke mit natürlichen Produkten ergänzen. So sind Sie bestens auf alle Eventualitäten im Urlaub vorbereitet.
Der Hochsommer stellt für den Körper eine große Herausforderung dar: Kreislaufprobleme, starkes Schwitzen oder Konzentrationsstörungen sind mögliche Begleiterscheinungen, wenn die Temperaturen steigen. Im schlimmsten Fall droht ein Hitzekollaps oder Hitzschlag. Lesen Sie hier, wie Sie entspannt durch die heißen Tage kommen.
Superfoods tun Ihrem Körper gut. Schließlich enthalten Sie wertvolle Vitamine, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Aber nicht nur die Inhaltsstoffe sind super: Superfoods bieten auch ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Außerdem lassen sie Raum für viele leckere Kreationen. Wir haben Ihnen einige unserer liebsten Rezepte zusammengestellt.
Eisen ist ein für unseren Körper unverzichtbares Spurenelement, das insbesondere für die Blutbildung wichtig ist. Es ist Bestandteil des roten „Blutfarbstoffs“ Hämoglobin und ist dadurch auch für den Sauerstofftransport innerhalb des Körpers mitverantwortlich. Das bedeutet natürlich, dass ein Eisenmangel für den Körper problematisch ist.
Unsere Hände sind fast ständig im Einsatz. Das gebräuchliche Händeschütteln zur Begrüßung macht sie auch zu unserer Visitenkarte, denn gepflegte Hände machen beim Gegenüber einen guten Eindruck. Doch damit Ihre Hände trotz der zahlreichen Belastungen des Alltags immer gut aussehen, ist die regelmäßige Handpflege Pflicht.
Bis Mitte Juli regiert in Deutschland wieder König Fußball und 80 Millionen Bundestrainer grübeln über die beste Aufstellung nach. Welches Team die besten Chancen für den Titel hat, werden die nächsten Wochen zeigen. Doch für Ihre Gesundheit haben wir Ihnen schon jetzt eine echte Traum-Elf zusammengestellt.
Ohne unsere Atemwege könnten wir nicht genug Sauerstoff aufnehmen. Und ohne Sauerstoff könnten wir nicht überleben. Täglich atmen wir bis zu 20.000 Liter Luft ein und aus. In Ruhe atmen wir ungefähr 12- bis 18-mal pro Minute. Mit einigen Tipps können Sie Lunge und Bronchien nach Kräften unterstützen.
Einige Pflanzen, zum Beispiel rote Weintrauben, bilden zum Schutz OPC. Doch nicht nur für Pflanzen ist OPC ein wichtiger Helfer, auch der Mensch profitiert von den besonderen Eigenschaften des OPC. Besonders wichtig ist das pflanzliche Antioxidans für den Zellschutz und die Vermeidung von vorzeitiger Hautalterung.
Manchmal muss es einfach schnell gehen: Unser Körper konfrontiert uns von Zeit zu Zeit mit Akutsituationen, bei denen wir schnellstmöglich Abhilfe schaffen möchten. Doch auch unter Zeitdruck ist auf die Natur Verlass. Wir stellen Ihnen schnelle und effektive Helfer für die verschiedensten Anliegen vor.
