Bärbel Drexel Blog

Die Zeitumstellung wirbelt unsere Schlafgewohnheiten im Frühjahr und Herbst durcheinander und lässt uns oft übermüdet zurück. Das führt für viele Menschen zu einer anhaltenden Belastung. Aber mit einigen praktischen Tipps bleiben Sie trotz Zeitumstellung ausgeschlafen. (Lesedauer ca. 9 Minuten)

Nächste Zeitumstellung - von Sommerzeit auf Normalzeit (Winterzeit): am Sonntag, den 31. Oktober 2021 werden die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt.

Infos, Tipps und Hausmittel aus aller Welt. Mit einem Kratzen im Hals fängt es meistens an. Schon kurze Zeit später können Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Heiserkeit folgen und die Erkältung hat uns voll erwischt. Zwei bis vier Erkältungen pro Jahr sind bei Erwachsenen keine Seltenheit – gerade in Herbst und Winter steigt das Risiko. (Lesedauer ca. 10 Minuten)

Rund um die Uhr ist der Körper unsichtbaren Bedrohungen ausgesetzt: Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten können in den Körper eindringen. Und jede Jahreszeit hält besondere Herausforderungen für das Immunsystem bereit. Die beste Verteidigung ist ein starkes Immunsystem. (Lesedauer ca. 7 Minuten)

Das Leben der Frau lässt sich in verschiedene Phasen unterteilen und jede hält viele schöne Erlebnisse für Sie bereit. Allerdings sorgt die Natur auch in jeder Lebensphase für unterschiedliche Herausforderungen, die es zu meistern gilt. Wie können Sie Ihren Körper in diesen Phasen unterstützen? (Lesedauer ca. 10 Minuten)

Ein plötzlicher Wetterumschwung ist für viele eine Belastung. Nach Angaben des Deutschen Wetterdienstes (DWD) sind 50 % der Bevölkerung wetterfühlig und bekommen bei einem plötzlichen Wetterumschwung Probleme. Doch woran liegt das und wie können Sie gegensteuern? (Lesedauer ca. 5 Minuten)

Manchmal kommt es uns so vor, als wäre Stress unser ständiger Begleiter. Damit der Stress nicht die Oberhand gewinnt, ist es wichtig, sich immer genug Zeit zum Entspannen zu nehmen. Doch was bringt überhaupt wirklich Entspannung? Wir zeigen Ihnen verschiedene Wege, wie Sie Stress abbauen und mal so richtig schön entspannen können. (Lesedauer ca. 9 Minuten)

Gute Nachricht für Müsli-Liebhaber: Die Bärbel Drexel Smoothie Pulver können ganz einfach als leckere Müsli-Grundlage dienen - für so genannte Smoothie Bowls, die morgens oder zwischendurch schnell zubereitet sind und sich nach Geschmack variieren lassen: ein Beauty Smoothie Bowl Rezept für eine strahlend-schöne Frühstücksbowl und ein Green Smoothie Bowl Rezept für eine satt-grüne Müslibowl. (Lesedauer ca. 4 Minuten)

Schon die Alten Römer kannten den Apfelessig und nutzten ihn nicht nur zum Würzen oder Konservieren von Speisen. Im 20. Jahrhundert war der Apfelessig etwas in Vergessenheit geraten, wurde aber Ende der 1990er-Jahre von einer breiten Öffentlichkeit wiederentdeckt. Heute hat sich der Apfelessig als Hausmittel wieder im Bewusstsein naturheilkundlich interessierter Menschen etabliert. (Lesedauer ca. 4 Minuten)

Der Hochsommer stellt für den Körper eine große Herausforderung dar: Kreislaufprobleme, starkes Schwitzen oder Konzentrationsstörungen sind mögliche Begleiterscheinungen, wenn die Temperaturen steigen. Bereiten Sie sich vor und lesen Sie hier, wie Sie entspannt durch die heißen Tage kommen. Mit Tipps für ältere Menschen und ihre Angehörigen. (Lesedauer ca. 9 Minuten)

Genug zu trinken ist für den Körper enorm wichtig, damit seine Prozesse reibungslos ablaufen können. Wie viel Wasser am Tag ist wirklich gesund und wie schafft man es, ausreichend zu trinken? Hier finden Sie Infos und Tipps zum Flüssigkeitsbedarf. (Lesedauer ca. 7 Minuten)