Bärbel Drexel Blog

Das Leben der Frau lässt sich in verschiedene Phasen unterteilen und jede hält viele schöne Erlebnisse für Sie bereit. Allerdings sorgt die Natur auch in jeder Lebensphase für unterschiedliche Herausforderungen, die es zu meistern gilt. Wie können Sie Ihren Körper in diesen Phasen unterstützen? (Lesedauer ca. 10 Minuten)

Übrigens: am 28. Mai ist Internationaler Aktionstag für Frauengesundheit.

Sie wächst in der Erde und wird seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde zur Förderung der Frauengesundheit eingesetzt: die mexikanische Yamswurzel. Schon die amerikanischen Ureinwohner nutzten sie bei zahlreichen Frauenbeschwerden. Ihr Geheimnis ist der hohe Gehalt an Diosgenin. (Lesedauer ca. 5 Minuten)

Omega-3 Fettsäuren sind für den Körper unverzichtbar. Sie gehören zu den ungesättigten Fettsäuren und müssen über die Ernährung in ausreichender Menge aufgenommen werden. Doch was genau leisten die wertvollen Fettsäuren? Und wie können Sie Ihren Körper am besten mit ihnen versorgen? Finden Sie es mit uns zusammen heraus! (Lesedauer ca. 6 Minuten)

Aufgrund des Nährstoffreichtums ist Spirulina bei Bedarf ideal als Grundlage der Nahrungsergänzung. Spirulina kann zudem mit weiteren Vitalstoffen kombiniert werden, um eine optimale Nährstoffversorgung zu unterstützen. So wurde auch die Idee einer Kombination von Spirulina und OPC (Oligomere Proanthocyanidine) geboren. (Lesedauer ca. 2 Minuten)

Einige Pflanzen, zum Beispiel rote Weintrauben, bilden zum Schutz OPC. Doch nicht nur für Pflanzen ist OPC ein wichtiger Helfer, auch der Mensch profitiert von den besonderen Eigenschaften des OPC. Besonders wichtig ist das pflanzliche Antioxidans für den Zellschutz und die Vermeidung von vorzeitiger Hautalterung. (Lesedauer ca. 5 Minuten)

Sie ist so winzig, dass sie mit bloßem Auge nicht erkennbar ist. Doch schon die Azteken nutzten die winzige Blaualge Spirulina als wertvolle, natürliche Quelle für Vitalität und Lebensenergie: Sie ist so mikroskopisch klein, dass man eine einzelne mit dem bloßen Auge nicht erkennen kann. (Lesedauer ca. 6 Minuten)

Die Zeitumstellung wirbelt unsere Schlafgewohnheiten im Frühjahr und Herbst durcheinander und lässt uns oft übermüdet zurück. Das führt für viele Menschen zu einer anhaltenden Belastung. Aber mit einigen praktischen Tipps bleiben Sie trotz Zeitumstellung ausgeschlafen. (Lesedauer ca. 9 Minuten)

Nächste Zeitumstellung - von Sommerzeit auf Normalzeit (Winterzeit): am Sonntag, den 30. Oktober 2022 werden die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt.

Jedes Jahr im Frühling beginnt auch die Blütezeit vieler Pflanzen. In dieser Zeit produzieren die Pflanzen mikroskopisch kleine Pollen, die durch den Wind verteilt werden. Der kostenlose Bärbel Drexel Pollenflugkalender zeigt Ihnen, wann welche Pollen fliegen. So können Sie sich rechtzeitig vorbereiten. Mit Pollenflugkalender als PDF zum Gratis-Download! (Lesedauer ca. 5 Minuten)

Hinter dem Begriff Cupping steht keine allgemein anerkannte Definition. Hier bezieht er sich auf eine spezielle Art der Massage, die entspannend und schmerzmindernd wirken soll, indem sie die Faszien durch mit Unterdruck aufgesetzte, über die Haut gezogene Silikonglocken stimuliert. (Lesedauer ca. 5 Minuten)

Anhänger des Ölziehens erhoffen sich von dieser Praxis Reinigung und Entlastung. In Russland, der Ukraine und Indien hat die Methode des Ölziehens (manchmal auch: Öl ziehen) bereits eine jahrhundertelange Tradition. Was beachtet werden sollte, welches Öl geeinet ist u.a.m. (Lesedauer ca. 5 Minuten)