Achten Sie auf Ihre Darmgesundheit!

Bärbel Drexel Expertenteam

14. Mai 2020

Lesezeit: 2 Minuten

Wissenschaftler gehen davon aus, dass 80 % des Immunsystems ihre Heimat im Darm haben. Ein gut ausbalanciertes Darmsystem ist eine wichtige Grundlage für starke Abwehrkräfte. Und wie wichtig der Bauch und damit auch der Darm für das persönliche Wohlbefinden sind, hat jeder schon einmal erlebt.

Themen in diesem Artikel:

Darmgesundheit durch regelmäßige Darmpflege
Naturreine Unterstützung für den Darm

Darmgesundheit durch regelmäßige Darmpflege
Naturreine Unterstützung für den Darm

Darmgesundheit durch regelmäßige Darmpflege

Wissenschaftler gehen davon aus, dass 80 % des Immunsystems ihre Heimat im Darm haben.

Ein gut ausbalanciertes Darmsystem und eine intakte Verdauung sind eine wichtige Grundlage für starke Abwehrkräfte.

Gesundheit und Wohlbefinden fangen im Darm an!

Und wie wichtig der Bauch und damit auch der Darm für das persönliche Wohlbefinden sind, hat jeder schon einmal erlebt:

Wenn im Darm alles in Ordnung ist, sind wir auch sonst nicht so schnell aus der Ruhe zu bringen.
Wenn sich der Darm aber im Ungleichgewicht befindet, sind wir oft gereizt und fühlen uns nicht wohl.

Ein gesundes Darmsystem

ermöglicht eine problemlose Verdauung
sorgt für eine optimale Nährstoffaufnahme
kann krankmachende Bakterien abwehren
unterstützt eine gesunde Psyche
gibt ein gutes Bauchgefühl

Was dem Darm nicht gut tut

Medikamente, insb. Antibiotika, Cortison und die „Pille“
Zahnfüllungen, die Schwermetalle enthalten
Zucker- und weißmehlreiche Ernährung
zu viel Fleisch und zu wenig Gemüse
zu viel oder zu wenig essen
zu wenig Bewegung
Stress

Naturreine Unterstützung für den Darm

Eine der wichtigsten Eigenschaften eines gesunden Darms ist eine intakte Darmflora. Bis zu 100 Billionen Mikroorganismen werden im Darm vermutet und im Normalfall erfüllt die überwiegende Mehrheit von ihnen wichtige Funktionen für die Gesundheit.

Die Milchsäurebakterien bauen zum Beispiel Kohlenhydrate zu Milchsäure ab. Ist die Darmflora aus dem Gleichgewicht, können Sie sie mit verschiedenen Mitteln unterstützen.

Die Zufuhr von Ballaststoffen bringt die Verdauung in Schwung. Durch Inulin zum Beispiel erhalten die hilfreichen Darmbakterien besonders gut verwertbare Nahrung. Dazu kann man durch die Einnahme von Bakterienkulturen neue positive Darmbakterien im Darm ansiedeln.

Hinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.

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