Immunsystem unterstützen

Natürliche Unterstützung für das Immunsystem

Zum Schutz des Körpers vor Bakterien, Viren, Parasiten und Pilzen besitzt dieser verschiedene Verteidigungslinien: die Abwehrkräfte, oft auch als Immunsystem bekannt. Mechanische Barrieren wehren viele unerwünschte Eindringlinge direkt ab. Anschließend kümmern sich verschiedene Zellen und Proteine um verbliebene Krankheitserreger. So schützen uns die Abwehrkräfte vor zahlreichen Krankheiten. Doch die Jahreszeiten halten jeweils eigene Herausforderungen für das Immunsystem bereit und auch persönliche Umstände wie Stress setzen die Abwehrkräfte unter Druck.

Ihre Abwehrkräfte befinden sich im täglichen Kampf gegen Viren und Bakterien und leisten dabei einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Gesundheit. Deshalb ist es auch sehr wichtig, dass Sie Ihr Immunsystem bei seinem Kampf unterstützen. Das gelingt nicht nur durch Sport an der frischen Luft und einer abwechslungsreichen Ernährung. Auch natürliche Produkte können zur Unterstützung des Immunsystems beitragen.

Ein wichtiger Baustein zur Unterstützung der Abwehrkräfte ist Vitamin C, wie es zum Beispiel in der Acerola, der Camu Camu Beere und in Petersilie in natürlicher und bioverfügbarer Form vorkommt. Eine hohe Bioverfügbarkeit bedeutet, dass der Körper die Inhaltsstoffe wie in diesem Fall das Vitamin C besonders gut aufnehmen und verarbeiten kann.

Auch Vitamin D3, das so genannte Sonnenvitamin, kann ein ausgeglichenes und starkes Immunsystem unterstützen. Die Bildung von Vitamin D3 wird oft dadurch eingeschränkt, dass Kleidung oder Sonnenmilch unsere Haut bedecken. Zudem sind die Sommer in unseren Breitengraden nicht immer lang und sonnig genug. Auch wer einen Beruf ausübt, bei dem er sich vor allem im Büro oder in anderen geschlossenen Räumen aufhält, kann unter Umständen zu wenig Vitamin D3 bilden. Dem lässt sich durch die Einnahme von Vitamin D3 entgegenwirken.

Zink ist für den Körper ein echter „Alleskönner“, denn es kann nicht nur einen positiven Einfluss auf Haut, Haare und Nägel haben. Sie können mit Zink auch Ihr Immunsystem unterstützen und so Ihre Abwehrkräfte stärken. Außerdem wird Echinacea in der europäischen Naturheilkunde als wichtige Unterstützung für das Immunsystem geschätzt.

Ein weiteres Multitalent für die Unterstützung Ihrer Abwehrkräfte ist Spirulina. Die Mikroalge enthält viele Vitamine und Mineralstoffe (z.B. Vitamin A, Vitamin B12 und Eisen) und gilt dadurch als „Fitmacher“ für das Immunsystem. Nicht zuletzt ist die Zistrose ein wichtiger Helfer für Ihre Abwehrkräfte. Mit beruhigenden Eigenschaften, ideal bei gereiztem Mund- und Rachenraum.

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Gesund durch alle Jahreszeiten mit einem starken Immunsystem