Dauergestresster

Stress bewältigen bei Dauerstress

Bei der Arbeit jagt ein dringender Termin den nächsten und Überstunden sind eher die Regel als die Ausnahme? Trotzdem sollen Familie, Freunde und Hobbys nicht zu kurz kommen? Auch perfekt durchgeplante Tage schützen in diesem Fall nicht vor Dauerstress. Der Tag scheint einfach zu wenig Stunden zu haben, um alles unterzubringen.

So stellt sich häufig die Situation des dauergestressten Stresstyps dar. Die alltäglichen Belastungen sind konstant hoch und das wird sich auch nicht so bald ändern. Doch auch bei Dauerstress gibt es natürliche Unterstützung, um den Stress besser zu bewältigen.

Bewusst ernähren trotz Dauerstress

Eine regelmäßige, bewusste Ernährung kommt bei Dauerstress oft zu kurz. Gegessen wird hastig zwischen zwei Terminen, Hauptsache es geht schnell und macht satt. Doch gerade die schnellen Snacks und leicht zubereiteten Fertiggerichte sind oft nährstoffarm. Dabei ist eine ausreichende Nährstoff-Versorgung zur souveränen Stressbewältigung besonders wichtig.

Vorteils-Set für "Dauergestresste"

Unterstützung für den dauergestressten Stress-Typ: für gute Nerven, hohe Belastbarkeit und einen funktionierenden Energiestoffwechsel

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Vorteilsset bestehend aus:

  • Vitamin B-Komplex Presslinge für starke, belastbare Nerven und eine gute geistige Leistungsfähigkeit
  • Q10 aktiv Kapseln zur Unterstützung der körpereigenen Energiegewinnung

Verzehrempfehlung:

  • Vitamin B-Komplex Presslinge: 2 Presslinge täglich zu einer Mahlzeit
  • Q10 aktiv Kapseln: 1 Pressling täglich zu einer Mahlzeit

Nerven und Belastbarkeit stärken mit Vitamin B

Wichtige Helfer im Umgang mit Stress sind die verschiedenen B-Vitamine. Sie stärken die Nerven und helfen so dabei, ausgeglichen und belastbar zu bleiben. Außerdem fördern sie gerade in Belastungssituationen die mentale Stärke. So können Sie dem Stress gelassen begegnen und Ihre Leistungsfähigkeit abrufen.

Leider zählen sie zu den wasserlöslichen Vitaminen und können deshalb – abgesehen von Vitamin B12 – nicht vom Körper gespeichert werden. Deshalb ist eine zuverlässige, regelmäßige Versorgung mit diesen wichtigen Helfern gerade für Dauergestresste unverzichtbar.

Vitamin B
Vitamin B-Komplex Presslinge, 37g, ca. 92 Stück

Die erste "Vitamin-B-Nahrungsergänzung" mit sehr guter Wirkung! Ideal bei Stress und nervlicher Anspannung; unbedingt regelmäßig einnehmen.

Vitamin B-Komplex Presslinge, 92 Stück

Sehr gut verwertbare B-Vitamine im natürlichen Komplex für belastbare Nerven und mentale Stärke

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Mehr Energie: bereit für den Stress mit Q10

Q10 aktiv Kapseln, 50 Stück

Zur Unterstützung der Energieleistung der Zellen für eine gute Belastbarkeit

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Unser Körper stellt in jeder Zelle Energie her. Das geschieht in den Mitochondrien unter der Beteiligung verschiedenster Stoffe. Ein besonders wichtiger Stoff für die Energieproduktion ist das Coenzym Q10: Es transportiert innerhalb der Zelle Protonen und Elektronen, die für die Energieversorgung gebraucht werden.

Um nicht so schnell gestresst zu sein, brauchen wir gerade in stressigen Situationen viel Energie. Also brauchen wir auch genügend Q10, um diese Energie zu erzeugen. Leider lässt die körpereigene Q10-Produktion schon ab dem 20. Lebensjahr nach – ganz im Gegensatz zu den Belastungen, die unser Alltag für uns bereithält.

Tipps für die anderen Stress-Typen

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Entspannung

Bei Stress ist es immer wichtig, dass Sie genug Zeit zur Entspannung einplanen. Bewegung, Entspannungstechniken und verschiedene andere Maßnahmen können Ihnen dabei helfen, den Stress zu bewältigen.

Erfahren Sie mehr über Entspannung

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Bilder: Viacheslav Iakobchuk – fotolia | bitt24 – Shutterstock