Ätherische Öle: Wirkung und Verwendung im Überblick

Bärbel Drexel Expertenteam

2. Juli 2020

Lesezeit: 2 Minuten2 Minuten

Effekte und Gegenanzeigen von Aromaölen

Wer ätherische Öle im Sinne der Aromatherapie anwendet, erhofft sich von ihnen einen bestimmten Effekt. Deshalb reicht es nicht, das passende Aromaöl nur nach Gefallen auszusuchen. Nur wer die Anwendungsbereiche der verschiedenen Düfte kennt, kann gezielt ein Öl auswählen, mit dem sich der gewünschte Effekt auch erzielen lässt.

Bitte beachten Sie bei jeder Verwendung unsere allgemeinen Hinweise für den richtigen Umgang mit ätherischen Ölen.

Für eine sichere Aromatherapie sollten Sie außerdem informiert sein, wann Sie ein bestimmtes Öl nicht anwenden sollten.

Beachten Sie außerdem stets die Angaben der Hersteller zu Verwendung und Dosierung sowie eventuelle Warnhinweise.

Ätherisches Öl "Blutorange"

Zugeschriebener Effekt: schwach antibakteriell, beruhigend, aber auch anregend
Nicht anwenden bei: starken Allergien; vor einem Sonnenbad

Ätherisches Öl "Citrone"

Zugeschriebener Effekt: immunstimulierend, anregend, belebend
Nicht anwenden bei: starken Allergien; vor einem Sonnenbad

Ätherisches Öl "Orange"

Zugeschriebener Effekt: entkrampfend, vitalisierend, stimmungsaufhellend
Nicht anwenden bei: starken Allergien; vor einem Sonnenbad

Ätherisches Öl "Eucalyptus"

Zugeschriebener Effekt: antibakteriell, klärend, reinigend
Nicht anwenden bei: Asthma; nicht für Babys und Kleinkinder geeignet

Ätherisches Öl "Mandarine"

Zugeschriebener Effekt: appetitanregend, stärkend, stimmungsaufhellend
Nicht anwenden bei: starken Allergien; vor einem Sonnenbad

Ätherisches Öl "Grapefruit"

Zugeschriebener Effekt: vitalisierend, durchblutungsfördernd, stimmungsaufhellend
Nicht anwenden bei: starken Allergien; vor einem Sonnenbad

Ätherisches Öl "Lemongras"

Zugeschriebener Effekt: macht munter, fördert die Tatkraft
Nicht anwenden bei: sensibler Haut; nicht für Babys und Kleinkinder geeignet

Ätherisches Öl "Fichtennadel"

Zugeschriebener Effekt: antiseptisch, entspannend, belebend
Nicht anwenden bei: -

Ätherisches Öl "Lavendel"

Zugeschriebener Effekt: beruhigend, ausgleichend
Nicht anwenden bei: -

Ätherisches Öl "Pfefferminze"

Zugeschriebener Effekt: entspannend, klärend, verdauungsregulierend
Nicht anwenden bei: gleichzeitiger homöopathischer Behandlung; Schwangerschaft; vor dem Einschlafen; nicht für Babys und Kleinkinder geeignet; nicht als Badezusatz geeignet

Hinweise

Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.

Die vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Dennoch können wir keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art übernehmen, die sich direkt oder indirekt aus der praktischen Umsetzung oder Verwendung der Informationen ergeben.

Über die Autor

Bärbel Drexel Expertenteam

Alle Artikel anzeigen

Sparen Sie 10%, indem Sie sich für unseren Newsletter anmelden.

Immer gut informiert über Produkte, Aktionen und Neuigkeiten.

Brauchen Sie Hilfe bei der Suche nach den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln?

Machen Sie unseren Vitamin-Test

Verwandte Artikel:

Aromatherapie

Ätherische Öle: Anwendung und Grundrezepte

Die Raumbeduftung mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle mischen: 5 Rezepte für Haushalt und Küche

Aromabäder: 5 Rezepte zur Aromatherapie mit Wasser

Aromaöl-Massage und Körperpflege mit ätherischen Ölen

Home Office: Aromaöle für die Arbeitsatmosphäre

Verwandte Artikel

Aromatherapie

Als Aromatherapie bezeichnet man die Anwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Krankheiten und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die therapeutische Verwendung von Düften ist schon aus dem alten Ägypten überliefert, doch in ihrer heutigen Form wird die Aromatherapie auf den französischen Parfümeur und Chemiker René-Maurice Gattefossé zurückgeführt.

Ätherische Öle: Anwendung und Grundrezepte

Man bezeichnet sie manchmal als die Seele der Pflanzen: ätherische Öle – oft auch als Aromaöle oder Duftöle bekannt. Wenn auch Sie mal „reinschnuppern“ und sich ein besonderes Dufterlebnis für Körper und Seele gönnen möchten, haben wir Ihnen einige Tipps für die Anwendung von ätherischen Ölen zusammengestellt.

Die Raumbeduftung mit ätherischen Ölen

Die Raumbeduftung eines der wichtigsten Anwendungsgebiete der Aromatherapie. Mit den richtigen ätherischen Ölen sollen Körper und Geist der im Raum anwesenden Personen in den gewünschten Zustand gebracht werden. In vielen Situationen empfehlen sich Duftmischungen, die Sie auch selbst herstellen können.

Ätherische Öle mischen: 5 Rezepte für Haushalt und Küche

Dass ätherische Öle Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen können, ist Anhängern der Aromatherapie gut bekannt. Aber wussten Sie auch, dass die Öle wichtige Helfer im Haushalt sein können? Mit ihnen können Sie eigene Reinigungsmittel ansetzen, Ihrer Kleidung einen frischen Duft verschaffen und auch Ihren Mahlzeiten neue Seiten abgewinnen.

Aromabäder: 5 Rezepte zur Aromatherapie mit Wasser

Aus der Aromatherapie ist Wasser nicht wegzudenken. Ein duftendes Bad, ein entspannendes Fußbad oder ein reinigendes Dampfbad zählen zu den vielfältigen Einsatzgebieten des Wassers in der Aromatherapie. Neugierig geworden? Wir haben Ihnen fünf einfache Rezepte zum Ausprobieren zusammengestellt.

Aromaöl-Massage und Körperpflege mit ätherischen Ölen

Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – zum Beispiel bei der Körperpflege oder einer wohltuenden Massage – können Sie mit ätherischen Ölen viel bewirken. Hierbei geht es nicht um den angenehmen Duft, den die Öle verströmen. Ihr Körper profitiert von den pflegenden Eigenschaften, die viele Öle mit sich bringen.

Home Office: Aromaöle für die Arbeitsatmosphäre

Beim Arbeiten zu Hause kann es besonders schwierig sein, Arbeit und Privatleben zu trennen bzw. Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen. Sich eine möglichst angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen, ist da gar nicht so leicht. Hier kann ein Anwendungsgebiet der Aromatherapie positive Wirkungen entfalten: die so genannte „Raumbeduftung“. Denn die Atmosphäre in einem Raum wird durch den in der Luft liegenden Geruch entscheidend beeinflusst.