30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
4,8 /5
Nur noch kurze Zeit! 20% Rabatt mit dem Code: OSTERHASE
Inhaltsverzeichnis
Schon seit einigen Jahren bieten immer mehr Unternehmen ihren (Büro-)Mitarbeitern die Möglichkeit, teilweise oder ganz von zu Hause aus zu arbeiten. Je nachdem, wie diese Art zu arbeiten organisiert und ausgestaltet ist, wird sie als Telearbeit, mobile Arbeit oder Home Office bezeichnet. Letzteres hat sich im allgemeinen Sprachgebrauch als übergeordneter Begriff etabliert.
Für die Gestaltung des heimischen Arbeitsplatzes gibt es zahlreiche Regeln und Vorschriften. Zudem kann es zu Hause besonders schwierig sein, Arbeit und Privatleben zu trennen bzw. Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen. Sich eine möglichst angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen, ist da gar nicht so leicht.
Hier kann ein Anwendungsgebiet der Aromatherapie positive Wirkungen entfalten: die so genannte „Raumbeduftung“. Denn die Atmosphäre in einem Raum wird durch den in der Luft liegenden Geruch entscheidend beeinflusst. Über die direkte Verbindung des Geruchssinns mit dem limbischen System im Gehirn können Düfte großen Einfluss auf die Gemütsverfassung nehmen.
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Naturstoffe. Damit Sie bei der Anwendung keine unangenehmen Überraschungen erleben, sollten Sie mit den Aromaölen sorgsam umgehen. Beispielsweise sind nicht alle ätherischen Öle für Schwangere und Asthmatiker geeignet. Auch, wenn sich Kinder im Raum befinden, ist eine Anwendung nicht immer empfehlenswert.
Beachten Sie stets die grundlegenden Hinweise für den Umgang mit ätherischen Ölen, lassen Sie sich gegebenenfalls von einer Fachperson beraten oder befragen Sie, z.B. bei Zugehörigkeit zu einer Risikogruppe, einen Arzt.
Die notwendige Menge der ätherischen Öle richtet sich bei der Raumbeduftung immer nach der Raumgröße.
Unsere Rezepte - siehe unten - beziehen sich auf mittelgroße Räume und können entsprechend angepasst werden. Natürlich handelt es sich hierbei nur um ungefähre Richtwerte. Im Zweifelsfall richten Sie sich einfach nach Ihrer Nase.
Wir möchten Ihnen einige praktische Rezepte für das heimische Büro vorstellen. Alle Rezepte sind für die Anwendung in einer Duftlampe gedacht. Alternativ können Sie die Öle auch auf ein Wattepad, ein Taschentuch oder einen dekorativen Duftstein aufbringen und diese im Raum platzieren.
Gerade im Büro oder im Arbeitszimmer zu Hause möchte man gerne voll bei der Sache sein. Über längere Zeit fällt das nicht immer leicht. Eine Mischung aus ätherischen Ölen kann dabei unterstützen, die Konzentration aufrecht zu erhalten:
(Menge für mittelgroße Räume, siehe oben)
Wenn im heimischen Büro die gewohnte Kommunikation und Interaktion fehlt, können schwierige Entscheidungen schwieriger oder komplizierten Situationen komplizierter erscheinen. Man „sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht“ und die Gedanken schwirren nur so durch den Kopf. Hier kann eine ätherische Ölmischung dabei unterstützen, den Durchblick zu bewahren:
(Menge für mittelgroße Räume, siehe oben)
Hinweise
Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.
Die vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Dennoch können wir keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art übernehmen, die sich direkt oder indirekt aus der praktischen Umsetzung oder Verwendung der Informationen ergeben.
© Bilder: Lumina Images – fotolia
Verwandte Blogs
Aromatherapie
Als Aromatherapie bezeichnet man die Anwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Krankheiten und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die therapeutische Verwendung von Düften ist schon aus dem alten Ägypten überliefert, doch in ihrer heutigen Form wird die Aromatherapie auf den französischen Parfümeur und Chemiker René-Maurice Gattefossé zurückgeführt.
Ätherische Öle: Anwendung und Grundrezepte
Man bezeichnet sie manchmal als die Seele der Pflanzen: ätherische Öle – oft auch als Aromaöle oder Duftöle bekannt. Wenn auch Sie mal „reinschnuppern“ und sich ein besonderes Dufterlebnis für Körper und Seele gönnen möchten, haben wir Ihnen einige Tipps für die Anwendung von ätherischen Ölen zusammengestellt.
Ätherische Öle: Wirkung und Verwendung im Überblick
Nur wer die Anwendungsbereiche von ätherischen Ölen kennt, kann ein Öl auswählen, mit dem sich der gewünschte Effekt auch erzielen lässt. Für eine sichere Aromatherapie sollten Sie zudem informiert sein, wann Sie ein Öl nicht anwenden sollten. Für die Aromaöle von Bärbel Drexel haben wir beides für Sie zusammengestellt.
Die Raumbeduftung mit ätherischen Ölen
Die Raumbeduftung eines der wichtigsten Anwendungsgebiete der Aromatherapie. Mit den richtigen ätherischen Ölen sollen Körper und Geist der im Raum anwesenden Personen in den gewünschten Zustand gebracht werden. In vielen Situationen empfehlen sich Duftmischungen, die Sie auch selbst herstellen können.
Ätherische Öle mischen: 5 Rezepte für Haushalt und Küche
Dass ätherische Öle Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen können, ist Anhängern der Aromatherapie gut bekannt. Aber wussten Sie auch, dass die Öle wichtige Helfer im Haushalt sein können? Mit ihnen können Sie eigene Reinigungsmittel ansetzen, Ihrer Kleidung einen frischen Duft verschaffen und auch Ihren Mahlzeiten neue Seiten abgewinnen.
Aromaöl-Massage und Körperpflege mit ätherischen Ölen
Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – zum Beispiel bei der Körperpflege oder einer wohltuenden Massage – können Sie mit ätherischen Ölen viel bewirken. Hierbei geht es nicht um den angenehmen Duft, den die Öle verströmen. Ihr Körper profitiert von den pflegenden Eigenschaften, die viele Öle mit sich bringen.
Aromabäder: 5 Rezepte zur Aromatherapie mit Wasser
Aus der Aromatherapie ist Wasser nicht wegzudenken. Ein duftendes Bad, ein entspannendes Fußbad oder ein reinigendes Dampfbad zählen zu den vielfältigen Einsatzgebieten des Wassers in der Aromatherapie. Neugierig geworden? Wir haben Ihnen fünf einfache Rezepte zum Ausprobieren zusammengestellt.
