30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
4,8 /5
Sichern Sie sich 10€ Muttertags-Rabatt ab 55€ mit Code MAMA
Inhaltsverzeichnis
Dass ätherische Öle Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen können, ist Anhängern der Aromatherapie gut bekannt. Aber wussten Sie auch, dass naturreine Öle wichtige Helfer im Haushalt sein können? Mit ihnen können Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel ansetzen, Ihrer Kleidung einen frischen Duft verschaffen und auch Ihren Mahlzeiten neue, sehr aromatische Seiten abgewinnen.
Bitte beachten Sie bei jeder Verwendung unsere Hinweise für den richtigen Umgang mit ätherischen Ölen.
Bei Rezepten für Haushalt und Küche können Sie Duftnoten einzeln einsetzen oder ätherische Öle mischen. Dabei sind Ihrer Fantasie eigentlich kaum Grenzen gesetzt. Es hat sich allerdings bewährt, einige grundlegende Eigenschaften von Aromaölen zu brücksichtigen. Ausgewogene Duftmischungen sind dadurch gekennzeichnet, dass sie Kopf-, Herz- und Basisnoten gleichermaßen repräsentieren. Am einfachsten ist das durch eine annähernd gleiche Zahl von Tropfen der ausgewählten Öle zu erreichen.
Hier finden Sie weitere Tipps und Infos für Ihre individuelle Duftmischung.
Nicht übertreiben
Ätherische Öle sind sehr geschmacksintensiv und können unangenehme Reizungen verursachen. Deshalb sollten Sie bei der Verwendung von ätherischen Ölen in der Küche die benötigte Menge sehr genau abmessen. Ein Tropfen zu viel kann den Unterschied zwischen einem herrlichen Geschmackserlebnis und einer ungenießbaren Mahlzeit ausmachen.
Der Duft frisch gewaschener Wäsche kann das Tragegefühl unserer Kleidung maßgeblich beeinflussen. Auch Bettwäsche und Handtücher wirken mit dem richtigen Duft gleich viel kuscheliger. Wer dabei auf einen Weichspüler und die darin enthaltenen Tenside verzichten möchte, kann seiner Wäsche mit ätherischen Ölen einen angenehmen Duft verleihen. Bitte mischen Sie zunächst die ätherischen Öle mit dem Salz und fügen Sie erst danach das Wasser hinzu. Diese Mischung können Sie nach dem Waschen auf Ihre Wäsche aufsprühen.
Gerade im Sommer oder beim Sport kommt es häufig vor, dass unsere Füße schwitzen. An den Füßen lässt sich der Schweißgeruch durch das normale Waschen schnell wieder loswerden. Doch in den Schuhen hält sich der unerwünschte Fußgeruch oft tagelang. Mit ätherischen Ölen können Sie einen frischen Duft an die Stelle des muffigen „Aromas“ setzen. Bitte mischen Sie auch hier zunächst die ätherischen Öle mit dem Salz und fügen Sie erst danach das Wasser hinzu. Diese Mischung können Sie auf die Einlegesohlen der Schuhe aufsprühen.
Auch beim Fensterputzen können ätherische Öle einen wichtigen Beitrag leisten. Sie verströmen nicht nur einen frischen Duft auf den sauberen Fenstern. Das ätherische Öl von Orange oder Zitrone besitzt zusätzlich eine hohe Fettlösekraft. Dadurch ist es natürlich auch für andere Reinigungsarbeiten im Haushalt geeignet.
Rosmarin zählt zu den typischen Gewürzen der mediterranen Küche und verfeinert insbesondere Fleisch- und Kartoffelgerichte. Der unverwechselbare Rosmarin-Geschmack entsteht aus den ätherischen Ölen der Pflanze. Also können Sie nicht nur mit Rosmarin-Blättern, sondern auch mit naturreinem Rosmarinöl ein leckeres Würzöl zubereiten. Ein Teelöffel dieser Mischung verleiht Ihren Speisen ein leckeres Aroma.
Manche nutzen sie als bewährtes Hausmittel bei Erkältungen, andere finden sie einfach nur lecker: die heiße Zitrone. Mit ätherischen Ölen können Sie sich jederzeit eine frische heiße Zitrone aufbrühen.
Hinweise
Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.
Die vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Dennoch können wir keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art übernehmen, die sich direkt oder indirekt aus der praktischen Umsetzung oder Verwendung der Informationen ergeben.
© Bilder: plprod – Shutterstock | ladysuzi - stock.adobe.com | Margaret M Stewart – Shutterstock | Ivan Kruk - stock.adobe.com | baibaz – Fotolia | Angel Simon – Fotolia
Verwandte Blogs
Aromatherapie
Als Aromatherapie bezeichnet man die Anwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Krankheiten und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die therapeutische Verwendung von Düften ist schon aus dem alten Ägypten überliefert, doch in ihrer heutigen Form wird die Aromatherapie auf den französischen Parfümeur und Chemiker René-Maurice Gattefossé zurückgeführt.
Ätherische Öle: Anwendung und Grundrezepte
Man bezeichnet sie manchmal als die Seele der Pflanzen: ätherische Öle – oft auch als Aromaöle oder Duftöle bekannt. Wenn auch Sie mal „reinschnuppern“ und sich ein besonderes Dufterlebnis für Körper und Seele gönnen möchten, haben wir Ihnen einige Tipps für die Anwendung von ätherischen Ölen zusammengestellt.
Ätherische Öle: Wirkung und Verwendung im Überblick
Nur wer die Anwendungsbereiche von ätherischen Ölen kennt, kann ein Öl auswählen, mit dem sich der gewünschte Effekt auch erzielen lässt. Für eine sichere Aromatherapie sollten Sie zudem informiert sein, wann Sie ein Öl nicht anwenden sollten. Für die Aromaöle von Bärbel Drexel haben wir beides für Sie zusammengestellt.
Die Raumbeduftung mit ätherischen Ölen
Die Raumbeduftung eines der wichtigsten Anwendungsgebiete der Aromatherapie. Mit den richtigen ätherischen Ölen sollen Körper und Geist der im Raum anwesenden Personen in den gewünschten Zustand gebracht werden. In vielen Situationen empfehlen sich Duftmischungen, die Sie auch selbst herstellen können.
Aromabäder: 5 Rezepte zur Aromatherapie mit Wasser
Aus der Aromatherapie ist Wasser nicht wegzudenken. Ein duftendes Bad, ein entspannendes Fußbad oder ein reinigendes Dampfbad zählen zu den vielfältigen Einsatzgebieten des Wassers in der Aromatherapie. Neugierig geworden? Wir haben Ihnen fünf einfache Rezepte zum Ausprobieren zusammengestellt.
Aromaöl-Massage und Körperpflege mit ätherischen Ölen
Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – zum Beispiel bei der Körperpflege oder einer wohltuenden Massage – können Sie mit ätherischen Ölen viel bewirken. Hierbei geht es nicht um den angenehmen Duft, den die Öle verströmen. Ihr Körper profitiert von den pflegenden Eigenschaften, die viele Öle mit sich bringen.
Home Office: Aromaöle für die Arbeitsatmosphäre
Beim Arbeiten zu Hause kann es besonders schwierig sein, Arbeit und Privatleben zu trennen bzw. Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen. Sich eine möglichst angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen, ist da gar nicht so leicht. Hier kann ein Anwendungsgebiet der Aromatherapie positive Wirkungen entfalten: die so genannte „Raumbeduftung“. Denn die Atmosphäre in einem Raum wird durch den in der Luft liegenden Geruch entscheidend beeinflusst.
