Diät-Tipps für den bewussten Diättyp

Bewusster

(Beitrag vom 27.12.2017, aktualisiert am 10.08.2020)

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Der bewusste Diättyp

Jeder Abnehmwillige kennt wohl seine besonderen Problemzonen: Fettpolster bilden sich beispielsweise gerne am Bauch, am Po oder an den Oberschenkeln. Manchmal verteilen sich die Fettpolster auch recht gleichmäßig und sorgen dafür, dass sich das Gefühl einstellt, irgendwie kurviger geworden zu sein. Wenn dann noch die Lieblingshose plötzlich zu zwicken beginnt, entsteht häufig der Wunsch, den Körper in Form zu bringen und die Problemzonen abzubauen.

Stoffwechselprozesse unterstützen mit Enzymen

Eine figurbewusste Ernährung reicht nicht immer, um die Fettpolster wie gewünscht zu reduzieren. Oft liegt dies an einem langsamen Stoffwechsel: Dem Körper stehen nicht genügend Enzyme zur Verfügung, um die Nahrung vollständig in ihre Bestandteile aufzuspalten und zu verwerten. Dadurch verlangsamt sich die Verdauung und größere Teile der Nahrung werden als Fett gespeichert – gerne auch an den Problemzonen.

Die Enzyme, die für den Stoffwechsel nötig sind, werden mit der Nahrung aufgenommen. Sie können also Ihre Stoffwechselprozesse unterstützen, indem Sie enzymhaltige Nahrung aufnehmen. Insbesondere die Kombination der Enzyme Bromelain und Papain kann die Verwertung von Proteinen aus der Nahrung fördern.


Diät-Tipps: Stoffwechsel unterstützen und Fettpolster angehen

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Der Energieverbrauch

Wie viele Kalorien Ihr Körper verbraucht, hängt damit zusammen, wie viel Sie sich bewegen. Doch auch in völliger Ruhe benötigt der Körper Energie, um seine normale Funktion aufrecht zu erhalten. Diese Kalorienmenge wird als Grundumsatz bezeichnet.

Wer also seinen Ruhe-Stoffwechsel unterstützt, leistet geradezu im Vorbeigehen einen wichtigen Beitrag zu seiner Diät. Auch ein gesteigerter Energieverbrauch bei Bewegung kann das Abnehmen maßgeblich unterstützen.

Durch die Aktivierung der Stoffwechselprozesse, wie zum Beispiel des Energiestoffwechsels, kann das Gewichtsmanagement an Problemzonen unterstützt werden. Mit Wakame-Algen zur Förderung des Fettstoffwechsels, Apfelessig und wertvollem Multi-Enzym-Komplex zur Unterstützung der Verdauung.

Natürliche Fruchtenzyme (Bromelain und Papain) unterstützen den Organismus bei der Verwertung von Eiweißen. Ein wertvoller Mineralien- und Spurenelementenkomplex unterstützt die Stoffwechselenzymtätigkeiten im Körper.

Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß bei.

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Problemzone Bauch

Eine häufige Problemzone ist der Bauch. Man spricht in diesem Zusammenhang aufgrund der Körperform auch häufig vom Apfeltyp.

Über den ästhetischen Effekt hinaus ist es gesundheitlich besonders ratsam, Bauchfett zu verringern. Bauchfett setzt Entzündungsfaktoren frei, welche sich negativ auf die Gefäße, Bauchspeicheldrüse und die Knochen auswirken können.

Mit Guarana wird in Verbindung mit körperlicher Betätigung die gezielte Fettverbrennung an den Problemzonen (z.B. Bauch- und Taillenbereich) gefördert. Mate unterstützt die Fettverringerung im Körper, insbesondere im Bauchbereich. Mit indischer Buntnessel zum Aufbau und Erhalt von formgebender Muskulatur - für eine attraktive Körpersilhouette.

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Extra-Tipp: Satt werden und Muskelmasse erhalten

Eine angepasste Ernährung ist ein weiterer wichtiger Ansatzpunkt, um Problemzonen zu reduzieren.

Hier ist ein Eiweiß-Shake gleich doppelt hilfreich: Einerseits sorgt er für ein angenehmes Sättigungsgefühl und hilft dabei, mit wenig Kalorien durch den Tag zu kommen.

Der hohe Eiweißanteil leistet einen Beitrag dazu, dass die Muskelmasse auch während der Diät erhalten bleibt. So machen Sie einen wichtigen Schritt auf dem Weg zu einer schlanken, attraktiven Figur.

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Ein nachhaltiger Abnehmerfolg basiert auf verschiedenen Faktoren.

Wir empfehlen die Kombination aus einer auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Nahrungsergänzung, einer angepassten Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

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