Bewusster

Problemzonen bekämpfen: Diät-Tipps für den bewussten Typ

Jeder Abnehmwillige kennt wohl seine besonderen Problemzonen: Fettpolster bilden sich beispielsweise gerne am Bauch, am Po oder an den Oberschenkeln. Manchmal verteilen sich die Fettpolster auch recht gleichmäßig und sorgen dafür, dass sich das Gefühl einstellt, irgendwie kurviger geworden zu sein. Wenn dann noch die Lieblingshose plötzlich zu zwicken beginnt, entsteht häufig der Wunsch, den Körper in Form zu bringen und die Problemzonen abzubauen.

Fettpolster reduzieren mit Enzymen

Studie

Eine figurbewusste Ernährung reicht nicht immer, um die Fettpolster wie gewünscht zu reduzieren. Oft liegt dies an einem langsamen Stoffwechsel: Dem Körper stehen nicht genügend Enzyme zur Verfügung, um die Nahrung vollständig in ihre Bestandteile aufzuspalten und zu verwerten. Dadurch verlangsamt sich die Verdauung und größere Teile der Nahrung werden als Fett gespeichert – gerne auch an den Problemzonen.

Die Enzyme, die für den Stoffwechsel nötig sind, werden mit der Nahrung aufgenommen. Sie können also Ihre Stoffwechselprozesse unterstützen, indem Sie enzymhaltige Nahrung aufnehmen. Insbesondere die Kombination der Enzyme Bromelain und Papain kann die Verwertung von Proteinen aus der Nahrung fördern.

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Vorteilsset bestehend aus:

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  • Stoffwechsel fördern: Bellaform Stoffwechsel Express Presslinge

Verzehrempfehlung:

  • Morgens: 2 Stoffwechsel Express plus 2 Fettverbrenner direkt vor dem Essen
  • Mittags: 3 Fettverbrenner Presslinge direkt vor dem Essen
  • Abends: ---

Der Energieverbrauch

Figur

Wie viele Kalorien Ihr Körper verbraucht, hängt damit zusammen, wie viel Sie sich bewegen.

Doch auch in völliger Ruhe benötigt der Körper Energie, um seine normale Funktion aufrecht zu erhalten. Diese Kalorienmenge wird als Grundumsatz bezeichnet.

Wer also seinen Ruhe-Stoffwechsel unterstützt, leistet geradezu im Vorbeigehen einen wichtigen Beitrag zu seiner Diät. Auch ein gesteigerter Energieverbrauch bei Bewegung kann das Abnehmen maßgeblich unterstützen.

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Zur Unterstützung des Gewichtsmanagements mit Bromelain, Papain und Capsaicin.

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Das in Peperoniextrakt enthaltene Capsaicin hat in Studien nachgewiesen, dass es den Energiestoffwechsel des Körpers fördern und dadurch zur Gewichtsreduktion beitragen kann. In einer US-amerikanischen Studie* machten 45 Teilnehmer eine Diät mit kalorienreduzierter Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Ein Teil der Probanden erhielt zusätzlich eine Nahrungsergänzung mit Capsaicin-Anteil, die anderen Studienteilnehmer verzehrten stattdessen ein Placebo. Nach acht Wochen hatte sich die Körperfettmasse der Probanden in der Capsaicin-Gruppe durchschnittlich um 7,8 % verringert.

In der Placebo-Gruppe nahm die Körperfettmasse im Schnitt nur um 2,8% ab.
*Quelle: Lopez, H. L. und andere (2013) – J. Int. Soc. Sports Nutr. Vol. 10:22

Problemzone Bauch

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Den Bauch- und Taillenumfang reduzieren mit Guarana in Zitrus-Aktiv Komplex, für eine schöne Körpersilhouette

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Eine häufige Problemzone ist der Bauch. Man spricht in diesem Zusammenhang aufgrund der Körperform auch häufig vom Apfeltyp. Über den ästhetischen Effekt hinaus ist es gesundheitlich besonders ratsam, Bauchfett abzubauen. Es gilt als Risikofaktor für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus und Osteoporose.

Guarana in Zitrus-Aktivkomplex unterstützt Sie dabei, den Bauch- und Taillenumfang zu verringern. Die Kombination aus Orange, Grapefruit und Guarana fördert insbesondere die Freisetzung von Fettsäuren aus dem Fettgewebe und die anschließende Verbrennung. Die stützende und formende Muskulatur bleibt dabei erhalten und sorgt für eine schlanke, attraktivere Körpersilhouette.

Extra-Tipp: Satt werden und Muskelmasse erhalten

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Eine angepasste Ernährung ist ein weiterer wichtiger Ansatzpunkt, um Problemzonen zu reduzieren.

Hier ist ein Eiweiß-Shake gleich doppelt hilfreich: Einerseits sorgt er für ein angenehmes Sättigungsgefühl und hilft dabei, mit wenig Kalorien durch den Tag zu kommen.

Der hohe Eiweißanteil leistet einen Beitrag dazu, dass die Muskelmasse auch während der Diät erhalten bleibt. So machen Sie einen wichtigen Schritt auf dem Weg zu einer schlanken, attraktiven Figur.

Tipps für andere Diät-Typen

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Erfolgreich und nachhaltig abnehmen

Ein nachhaltiger Abnehmerfolg basiert auf verschiedenen Faktoren.

Wir empfehlen die Kombination aus einer auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Nahrungsergänzung, einer angepassten Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

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