30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
4,8 /5
trustedshops

20% Rabatt + zusätzlich ab 80 € Warenwert, das günstigste Produkt im Warenkorb gratis! Rabattcode: SONNENBAD

Ihre Augengesundheit im Fokus

26. Aug. 2020

Neu
26,99 €

(1.124,58 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

27,99 €

(717,69 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-20%
19,99 €
ab 24,99 €

(499,75 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-45%
54,99 €
ab 99,98 €

(105,75 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-40%
32,49 €
ab 53,98 €

(676,88 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

10,99 €

(109,90 € / 1L)inkl. MwSt

Auf Lager

-50%
19,99 €
ab 39,98 €

(526,05 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

19,99 €

(199,90 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

14,99 €

(277,59 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

19,99 €

(161,21 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

32,99 €

(1.099,67 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

10,99 €

(109,90 € / 1L)inkl. MwSt

Auf Lager

Empfohlene Produkte
Neu
26,99 €

(1.124,58 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

27,99 €

(717,69 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-20%
19,99 €
ab 24,99 €

(499,75 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-45%
54,99 €
ab 99,98 €

(105,75 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

-40%
32,49 €
ab 53,98 €

(676,88 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

10,99 €

(109,90 € / 1L)inkl. MwSt

Auf Lager

-50%
19,99 €
ab 39,98 €

(526,05 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

19,99 €

(199,90 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

14,99 €

(277,59 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

19,99 €

(161,21 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

32,99 €

(1.099,67 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager

10,99 €

(109,90 € / 1L)inkl. MwSt

Auf Lager


auge-laser-fokus-frau-teaser.jpg

Nährstoffe für die Augengesundheit?

Machen Ihnen Autofahrten bei Dunkelheit zu schaffen oder kämpfen Sie mit trockenen Augen? Etwa ab dem 40. Lebensjahr verschlechtert sich bei vielen Menschen die Sehkraft. Belastungen wie Bildschirmarbeit oder angestrengtes Sehen ermüden die Augen zusätzlich. Auch trockene Augen bereiten vielen Menschen Probleme.

Wissenschaftler haben in zahlreichen Studien festgestellt, das DHA und Ginkgo die Augengesundheit wirksam unterstützen können. 

lupe-strasse-finger_1.jpg

Die sog. Docosahexaensäure (DHA) ist eine essentielle Fettsäure, die der Körper nur zu ca. 2 % selbst bilden kann.

Der Bedarf muss über die Nahrung gedeckt werden. Dafür müsste z.B. mehrmals die Woche fetter Seefisch verzehrt werden.

Wirksame Konzentrationen von Ginkgo können ebenfalls nur schwer über die tägliche Nahrung erreicht werden. Lutein zählt zu den wichtigen Sehpigmenten, die sich im Bereich der Makula anreichern.

Die Makula

Die Makula wird oft auch als gelber Fleck bezeichnet und ist der Ort des schärfsten Sehens. Sie liegt im hinteren Bereich der Netzhaut, ungefähr in der Mitte. Ihr Durchmesser liegt bei einem Erwachsenen im Bereich von drei bis fünf Millimeter.

Die Makula ist der Teil des Auges, in dem die Konzentration der farbempfindlichen Zellen, auch Zapfen genannt, am höchsten ist. In den übrigen Bereichen des Auges sind die Stäbchen wesentlich zahlreicher, die vor allem für das Nachtsehen eine wichtige Rolle spielen.

Die gelbliche Färbung der Makula entsteht durch die in diesem Bereich eingelagerten Sehpigmente Lutein und Zeaxanthin.

Gut sehen - aber natürlich!

Zur Unterstützung der Augengesundheit können Sie in vielen Fällen auf natürliche Vitamine, Nähr- und Mineralstoffe bauen. Daher sollte stets auf eine ausreichende Versorgung mit allen wichtigen Vitalstoffen über die Ernährung geachtet werden. Ist das vorübergehend oder dauerhaft nicht möglich, kann der Einsatz von Nahrungsergänzung sinnvoll sein.

Gesundheitsbezogene Angaben zu Lebensmitteln – zu denen auch die Nahrungsergänzungsmittel zählen – dürfen nur verwendet werden, wenn sie von der EU zugelassen und in eine Gemeinschaftsliste aufgenommen sind. Die zuständige Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die Wirkung bestimmter Vitalstoffe auf die Augen wissenschaftlich untersucht und bestätigt:

  • Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
  • Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
  • DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.

 

augen-beschreibung.jpg

Kann Sehkraft trainiert werden?

Hierzu gibt es unterschiedliche Meinungen der Experten. In der Literatur gibt es unzählige Methoden und Tipps für besseres Sehen. Nachfolgend ein paar interessante und leicht umsetzbare Übungen, die Ihre Sehkraft verbessern und einer Sehschwäche vorbeugen können.

Augen-Yoga:

  • die Augäpfel langsam je 5 x rechts und links herum kreisen
  • je 5 x waagrecht von links nach rechts und senkrecht von oben nach unten bewegen
  • je 5 x diagonal von links unten nach rechts oben und von rechts unten nach links oben

Nah und fern:

 

Diese Übung trainiert die Augenmuskulatur

  • Ein Auge mit der Handfläche abdecken.
  • Nun den Zeigefinger der anderen Hand in etwa 30 cm Entfernung vor das geöffnete Auge halten.
  • Suchen Sie sich nun einen Punkt (z. B. einen Gegenstand im Zimmer) in etwas größerer Entfernung.

 

nah-fern-auge-frau.jpg
  • Richten Sie nun den Blick im Wechsel auf den Zeigefinger, dann auf den Gegenstand. 
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male im gleichmäßigen Rhythmus.

Die liegende Acht:

Sie entspannen damit die feinen Nackenmuskeln, die oft für Kopfschmerzen verantwortlich sind.

  • Die Augen schließen und mit der Nasenspitze etwa 20-mal eine liegende Acht malen.
  • Beginnen Sie die Acht in der Mitte, nach außen oben und achten Sie auf ganz feine Bewegungen.

 

Hinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.

Die vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Dennoch können wir keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art übernehmen, die sich direkt oder indirekt aus der praktischen Verwendung oder Umsetzung der Informationen ergeben.

© Bilder: vectorfusionart – Fotolia | JensHN – Fotolia | Alexandr Mitiuc – Fotolia | Jutta Miller-Nowikow – Bärbel Drexel GmbH | roboriginal – Fotolia


Passende Artikel
ginkgo_big_neu.jpg
Ginkgo

Botanik, genutzte Pflanzenteile, Inhaltsstoffe und deren potentielle Wirkung, Vorkommen und Verbreitung, Etymologie und Geschichtliches, Hinweise

Mehr lesen
vitamin-a.jpg
Vitamin A

Vitamin A im Überblick: Funktionen von Vitamin A im Körper, empfohlene tägliche Vitamin A Zufuhr, Referenzmenge für Vitamin A, Vitamin A Versorgung in Deutschland, Vitamin A in Lebensmitteln, maximaler Vitamin A Gehalt in Nahrungsergänzungsmitteln, wichtige Hinweise.

Mehr lesen
Vorschaubild.JPG
Zink - Wirkung und Aufgaben

Auf das Spurenelement Zink kann unser Körper einfach nicht verzichten. Es ist an knapp 300 Enzymvorgängen beteiligt, unterstützt das Immunsystem, ist wichtig für Haut, Haare und Nägel, fördert die Wundheilung und die Fruchtbarkeit und soll auch die geistigen Fähigkeiten beeinflussen. Herstellen kann der Körper es allerdings nicht. (Lesedauer ca. 7 Minuten)

Mehr lesen
Vorschaubild.JPG
Zink (Mineralstoff)

Zink im Überblick: Funktionen von Zink im Körper, empfohlene tägliche Zink Zufuhr, Referenzmenge für Zink, Zink Versorgung in Deutschland, Zink in Lebensmitteln, maximaler Zink Gehalt in Nahrungsergänzungsmitteln, wichtige Hinweise.

Mehr lesen
VitaminB2_Milchprodukte_Vorschau.jpg
Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B2 (Riboflavin) im Überblick: Funktionen von Vitamin B2 im Körper, empfohlene tägliche Vitamin B2 Zufuhr, Referenzmenge für Vitamin B2, Vitamin B2 Versorgung in Deutschland, Vitamin B2 in Lebensmitteln, maximaler Vitamin B2 Gehalt in Nahrungsergänzungsmitteln, wichtige Hinweise.

Mehr lesen
frau-augenringe-genetisch.jpg
Was tun, wenn das Augenlid zuckt?

Lidzucken kann Menschen jeden Alters treffen und sehr viele Menschen hat es tatsächlich auch schon mal getroffen. Oft dauert es nur wenige Sekunden, aber es kann auch tage- oder sogar monatelang anhalten – oder plötzlich verschwinden, um ebenso plötzlich wieder aufzutreten. (Lesedauer ca. 6 Minuten)

Mehr lesen

Kunden über uns

Ich bin mit meinem Produkt Kurkuma Ingwer Konzentrat sehr zufrieden.

Anonym
Alle ansehen
Ihre Vorteile
  • GRATIS VERSAND
    für Bestellungen ab 80 Euro
  • 30 TAGE GARANTIE
    Zufrieden oder Geld zurück
  • SPAREN SIE IM ABO
    mit unseren Abo-Angeboten, sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch bares Geld!
  • EINFACHE BEZAHLUNG
    PayPal, Kreditkarte, Rechnung, Ratenkauf, Giropay, Sofortüberweisung, Google Pay, Apple Pay

Empfohlene Produkte
Neu
Nervenkraft & Relax Kapseln mit L-Theanin
ab 26,99 €

(1.124,58 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager


Leber Aktiv 5-in-1 Kapseln
ab 27,99 €

(717,69 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager


-20%
Natürliche Bräune Presslinge
ab 19,99 €
24,99 €

(499,75 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager


-45%
Spirulina Presslinge
ab 54,99 €
99,98 €

(105,75 € / 1kg)inkl. MwSt

Auf Lager


Kunden über uns

Ich bin mit meinem Produkt Kurkuma Ingwer Konzentrat sehr zufrieden.

Anonym
Alle ansehen