Zistrose

Ein griechischer Mythos besagt, dass sich die Götter des Olymp trafen, um verschiedenen Pflanzen eine Heilaufgabe zuzuweisen. Um die Zistrose brach Streit aus, denn die Göttinnen wollten der Pflanze Aufgaben für die Schönheit übertragen, während die männlichen Götter in der Zistrose eine Pflanze zur Wundheilung sahen.

Schließlich einigte man sich und sprach der Zistrose beide Eigenschaften zu. Allein aus dieser Legende wird klar, dass die Zistrose schon seit der Antike in Griechenland und anderen südeuropäischen Ländern für ihre zahlreichen Anwendungsgebiete bekannt war.

Zistrosen sind laut Novel-Food-Verordnung in der EU nicht als Lebensmittel zugelassen, der Verkauf von Zistrosentee z.B. ist daher nicht gestattet. Die Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln ist erlaubt.

Zistrosentee war in Griechenland fast ein Grundnahrungsmittel. Er wurde nicht nur bei Krankheit getrunken, sondern praktisch täglich. Inzwischen wird die Zistrose auch in Mitteleuropa gerne bei Erkältungen und zur allgemeinen Vorbeugung eingesetzt. Hierfür ist vor allem die graubehaarte Zistrose von Bedeutung.

Botanik der Zistrose

Die Zistrose ist ein weit verzweigter Strauch mit immergrünen Laubblättern. Sie wird ungefähr einen Meter hoch und ihre Blüten haben normalerweise fünf Blätter. Die graubehaarte Zistrose (wissenschaftlicher Name: Cistus incanus) wurde nach den grauen Härchen an Stängeln und Blättern benannt.

Vorkommen / Verbreitung

Graubehaarte Zistrosen sind im Mittelmeerraum heimisch. Sie können auch in Deutschland überleben, müssen dann aber im Winter frostsicher untergebracht werden.

Inhaltsstoffe und deren potentielle Wirkung

In den Blättern, Blüten und Zweigen der Zistrose sind viele Gerbstoffe enthalten. Zudem sind  ätherische Öle, Flavonoide und Polyphenole vorhanden.

Gerbstoffe sollen die Bekämpfung von Bakterien, Viren und Pilzen im Körper unterstützen, indem sie im Körper die Andockstellen besetzen, durch die sonst Krankheitserreger in die Zellen eindringen könnten. Polyphenloe sollen ein interessantes antioxidatives Potential mit Radikalfängereigenschaften aufweisen. Beide Wirkungen sind aber für die Zistrose im Speziellen bisher nicht wissenschaftlich nachgewiesen.

Aus Volksmedizin und einschlägigen Publikationen ist eine Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten von Zistrosentee, Zistroseöl oder Zistrosenextrakten bekannt. Als Teegetränk hat Cistuskraut eine langjährige Verwendungsgeschichte insbesondere auf Kreta und in Griechenland.

Allerdings sollten Sie sich von einer Fachperson, einem Arzt oder Apotheker beraten lassen, welche Anwendung bzw. welche Dosierung für Sie denkbar wäre (siehe auch "Hinweise").

Genutzte Pflanzenteile

Die Blätter, Blüten und junge Zweige werden während der Blütezeit der Zistrose im Sommer gesammelt und enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe.

Darüber hinaus wird aus den Stängeln und Blättern der Pflanze ein Harz gewonnen, das sich zu Balsam verarbeiten lässt. Bevor das Harz maschinell geerntet wurde, trieb man Ziegen durch die Zistrosenbüsche. Das Harz blieb in ihrem Fell kleben und konnte anschließend ausgekämmt werden.

Aus den Blättern des Zistrosenkrauts - nicht aus den Blüten - wird häufig ein Tee hergestellt. Dieser ist für innerliche Anwendungen zum Trinken, aber auch für äußerliche Anwendungen wie Umschläge, Spülungen oder Sitzbäder geeignet. Wobei bei äußerlichen Anwendungen der Sud meist etwas stärker sein kann.

Auch ein alkoholischer Auszug oder Lutschtabletten sind gängige Formen der Anwendung. Das Harz der Zistrose, das sogenannte Labdanum, ist in der heutigen Zeit unter anderem als Räucherharz geläufig.

Hinweise

Laut Novel-Food-Verordnung ist Zistrose in der EU nicht als Lebensmittel zugelassen, der Verkauf von Zistrosentee z.B. ist daher nicht gestattet. Die Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln ist erlaubt.

"Aufgrund des möglicherweise hohen Polyphenolgehaltes könnte es zu Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen. Sicherheitshalber ist ein zeitlicher Abstand von mindestens einer Stunde angeraten. Informieren Sie Ihren Arzt über die Verwendung." (verbraucherzentrale.de)

Allgemeines

Vom Verzehr oder der Anwendung selbst gesammelter oder angebauter Pflanzen, die man nicht oder nicht ausreichend kennt, oder Zubereitungen daraus, ist grundsätzlich abzuraten. Selbst Pflanzen, die im Allgemeinen als genießbar und ungefährlich gelten, können bei entsprechender Dosierung oder bei Schadstoffbelastung, durch die Zubereitung oder beispielsweise bei Allergien schädlich wirken. Oft besteht auch Verwechslungsgefahr mit ungenießbaren und gefährlichen Pflanzen. Holen Sie stets professionellen Rat von einer Fachperson, einem Arzt oder Apotheker ein.

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