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Bärbel Drexel Blog

Schlaf-Test

Schlaf bedeutet für den Körper eine Zeit der Erholung und Regeneration. Doch für einige Menschen ist der Schlaf Grund zur Sorge: Schlafprobleme sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. Wenn auch Ihnen das Schlafen zu häufig Schwierigkeiten bereitet, machen Sie den Test und holen Sie sich maßgeschneiderte Tipps für Ihren Schlafprobleme-Typ.

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Schlafmütze

Wenn am nächsten Morgen die Energie fehlt: Schlafmützen wachen häufig unausgeschlafen auf. Oft haben sie morgens nur wenig Kraft, obwohl sie durchaus viel und gut schlafen.

Wir erklären, wie Sie Energie und Leistungsfähigkeit wieder steigern können. Dadurch lässt sich das Gefühl der Müdigkeit leichter abschütteln und die Herausforderungen des neuen Tages werden besser bewältigt.

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Blähungen sind als Problem weit verbreitet: Luft und andere Gase durchwandern den Verdauungstrakt und möchten entweichen. Die lautstarken, übelriechenden Folgen sind vielen Menschen äußerst peinlich. Aber Sie können mit einigen Tipps und natürlichen Helfern dafür sorgen, dass die Probleme mit Blähungen möglichst gering bleiben.

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Haarausfall

Haarausfall kann Betroffene stark belasten. Der Verlauf des Haarverlusts ist meist nicht vorhersehbar. Außerdem sind die Leidtragenden oft ratlos, was der Auslöser sein könnte oder wie sie den Haarausfall stoppen sollen. Hier erfahren Sie, welche unterschiedlichen Formen von Haarausfall es gibt und was Sie dagegen tun können.

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Augenringe

„Ich seh Dir in die Augen, Kleines!“ Schon Humphrey Bogart im Film Casablanca wusste, wie anziehend schöne Augen und ein strahlender Blick sind. Auch außerhalb des Kinos ist die Augenpartie ein wichtiger Maßstab für Attraktivität. Dunkle Augenringe können sich hier äußerst störend auswirken. Doch mit einigen Tipps lassen sich diese Probleme merklich reduzieren.

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Volksfest

Wiesn oder Wasen, Cranger Kirmes oder Bremer Freimarkt – oder einfach nur die Kirchweih um die Ecke: Die Volksfest-Saison ist in vollem Gange und lädt zum ausgedehnten Bummeln und geselligen Beisammensein ein. Das Volksfest-Vergnügen bringt aber auch Herausforderungen für den Körper mit sich. Wir stellen Ihnen die besten natürlichen Helfer vor.

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Nerven

Der Körper nimmt ständig Informationen auf. Damit diese Informationen verarbeitet werden können und Reaktionen auslösen, ist unser Körper von Nerven durchzogen. Das periphere Nervensystem verteilt sich fast über den gesamten Körper und leitet Informationen an das zentrale Nervensystem in Gehirn und Rückenmark weiter.

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Tipps fürs Büro

40 % der Bevölkerung arbeiten im Büro. Insgesamt sind das knapp 18 Millionen Menschen. Zwar würde niemand das Arbeiten im Büro als ernsthaft gefährlich ansehen, doch ein paar Nachteile für Ihre Gesundheit hält der Büroalltag durchaus bereit. Wir verraten Ihnen einige Tipps, mit denen Ihr Körper mit der Arbeit im Büro besser zurechtkommt.

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Entzündung

Eine Entzündung ist eine natürliche Abwehrreaktion des körpereigenen Immunsystems. Ob Krankheitserreger, Fremdkörper oder andere Faktoren: Unsere Abwehrkräfte versuchen, jede Bedrohung im Körper zu bekämpfen und greifen zu Gegenmaßnahmen. Diese sind für uns zunächst unangenehm, sorgen aber mit der Zeit für Besserung.

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Trinken

Genug zu trinken ist für den Körper enorm wichtig, damit seine Prozesse reibungslos ablaufen können. Wie viel Wasser am Tag ist wirklich gesund und wie schafft man es, ausreichend zu trinken? Hier finden Sie Infos und Tipps zum Flüssigkeitsbedarf.

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